근육 흉터 조직은 일반적으로 부상 후 형성됩니다. 형성되는 흉터 조직은 오래된 조직처럼 최적으로 기능하지 않으므로 통증을 유발할 수 있습니다. 근육 흉터 조직은 고통 스러울 수 있지만, 흉터 조직이 늘어나지 않는 한 운동 중 항상 눈에 띄는 것은 아닙니다.
흉터 조직
규칙적인 근육 섬유는 깔끔하고 질서있는 경로로 서로 평행하게 움직입니다. 흉터 조직이 형성되면 통증이 발생할 수있는 매듭이 엉키고 꼬인 엉망입니다. 흉터 조직은 비 탄력적이며 근육이 부상을 입었을 때처럼 쉽게 움직이지 않습니다. 관절에 위치한 흉터 조직은 운동에 미치는 영향으로 인해 부적절한 형태와 움직임으로 인해 관절 문제가 발생할 수 있으며, 이는 미래의 합병증을 유발할 수 있습니다.
고통스러운 흉터 조직
결합 조직이 손상되면 주변 지역의 신경 조직도 손상됩니다. 신경 조직이 손상되면, 작고 미성숙 한 신경 가지가 자라면서 반응하며, 의사 Schierling 웹 사이트는 정상 조직보다 최대 1, 000 배 더 통증에 민감하다고 설명합니다. 흉터 조직은 근육이 과도하게 펴지는 것을 방지하는 보호 수단으로 형성되는데, 이는 때때로 부상이 원래 발생한 방식입니다. 따라서 흉터 조직의 스트레칭도 매우 고통 스러울 수 있습니다.
운동
흉터 조직이 형성된 후 너무 빨리 운동하는 것은 새로운 신경 조직이 여전히 발달하고 있기 때문에 운동하기에 가장 고통스러운 시간 일 것입니다. 흉터 조직을 늘리는 운동도 통증을 유발합니다. 예를 들어, 사두근 근육을 슬개골 바로 위로 찢으면 쪼그리고 앉는 것과 같은 무릎을 구부릴 때 근육이 늘어나고 통증이 생길 수 있습니다. 어깨 관절 주위에 흉터 조직을 형성 한 오래된 회전근 개 부상은 어깨를 모든 방향으로 움직일 때 통증을 유발할 수 있습니다.
만성 통증
흉터 조직은 운동 중에 항상 고통 스러울 수는 없지만, 이 부위는 다시 부상을 받기 쉽습니다. 흉터 조직 주위의 만성 통증은 다른 관절 및 근육 문제 중에서도 퇴행 및 골관절염을 유발할 수 있으므로 의사가 치료해야합니다. 조직의 위치에 따라 수술이 필요할 수 있습니다. 자체 근막 방출을 위해 폼 롤러를 사용하면 접착력과 흉터 조직 형성을 줄이고 시간이 지나도 통증을 줄일 수 있습니다.
