소금을 너무 많이 섭취하면 순환 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 나쁜 콜레스테롤 수치가 높으면 순환 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 이 두 가지가 모두 심장 건강에 미치는 영향과 상호 작용 방식을 이해하는 것은 고혈압, 심장 마비 및 뇌졸중에 이르는 문제의 위험을 줄이기 위해 할 수있는 최선의 방법 중 하나 일 수 있습니다.
나쁜 콜레스테롤에 대하여
저밀도 지단백질은 의사가 테스트하는 나쁜 콜레스테롤입니다. 조직 건강에 중요하지만 혈류에 덩어리가 생길 수 있습니다. 이로 인해 심장이 혈액을 움직이기 위해 더 열심히 노력하고 순환 문제의 위험이 높아집니다. 당신의 몸은식이 요법에서 포화 지방의 존재에 반응하여 LDL 콜레스테롤을 생성합니다.
소금과 콜레스테롤
소금에는 어떤 종류의 지방도 포함되어 있지 않습니다. 즉, 신체가 LDL 콜레스테롤 또는 유해한 LDL 수치를 낮출 수있는 HDL 콜레스테롤을 생성하도록 자극하지 않습니다. 그러나 짠 음식은 종종 지방이 많기 때문에 나쁜 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다.
소금과 당신의 마음
소금의 나트륨은 고혈압, 심장병 및 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이것의 역학은 완전히 이해되지는 않지만 나트륨과 칼륨의 균형이 당신의 심장 기능에 책임이 있다는 사실에 기인합니다. 균형을 바꾸면 순환 문제가 발생할 수 있습니다.
결론
소금은 콜레스테롤 수치에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 고혈압, 심장병, 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험을 증가시켜 고 콜레스테롤과 관련된 위험을 악화시킬 수 있습니다.
