다낭성 난소 증후군 (PCOS)은 고유 한 문제 세트와 함께 제공되며 월경 및 호르몬 수치에 영향을줍니다. PCOS 불임에 대한 엽산이 실제로 효과가 있는지 궁금 할 것입니다. PCOS는 난소에 고통스러운 모낭을 생성하고 생식력 문제를 일으킬 수 있으므로 해결책을 찾고자합니다. 엽산이 도울 수있는 것이 있습니다. 그리고 부모를 향한 여정에 사용할 수있는 유일한 보충제는 아닙니다.
PCOS에 대해 이미 알고 있습니다
2017 년 8 월 Mayo Clinic 기사에는 PCOS의 여러 증상이 나와 있습니다.
- 드문 또는 장기간 또는 비정상적으로 심한 기간을 포함한 월경 불규칙
- 난소가 정기적으로 알을 생산하지 못하는 경우
- 안드로겐과 같은 과도한 남성 호르몬은 비정상적인 신체 또는 얼굴 털 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다
- 계란 생산을 어렵게하는 난포의 형성 가능성을 포함한 다낭성 난소
PCOS 불임에 대한 엽산
임신을 계획하고 있다면 아마도 PCOS를위한 태아기 비타민이 궁금 할 것입니다. 그리고 태아 비타민은 임신을 시도하는 사람에게 좋기 때문에 좋습니다.
Journal of Assisted Reproduction and Genetics의 2018 년 8 월호에 실린 기사에 따르면 저용량은 임신에 도움이됩니다. 또한 2014 년 9 월 독일 저널 Geburtshilfe und Frauenheilkunde에 발표 된 연구에 따르면 엽산은 임신 과정의 여러 측면에 영향을 미치므로 난소 기능, 시행 및 배아 발달에 영향을 미칩니다.
엽산의 가장 중요한 영향 중 하나는 신경관의 발달에 있습니다. PLoS 2014 년 2 월 기사에서는 신경관 결함에 대한 엽산의 보호에 대해 언급했습니다. 이런 식으로 엽산은 PCOS 임신뿐만 아니라 모든 임신에 유익합니다.
: 엽산 복용이 임신에 도움이됩니까?
이노시톨과 PCOS는 어떻습니까?
이노시톨이 PCOS에 좋다고 들었을 것입니다. 불행히도, 2018 년 12 월 Cochrane Systematic Review에 대한 연구는 불임에 대한 영향이 결정적이지 않음을 발견했습니다.
Indian Journal of Endocrinology and Metabolism의 2016 년 9 월 -10 월호에 발표 된 연구에서 PCOS에 대한 이노시톨의 이점에 대해 논의했습니다. PCOS의 엽산과는 달리, 이노시톨은 이 상태에 대한 이점 을 목표로 삼았습니다.
이노시톨은 몸에 인슐린을 공급하는 두 번째 메신저입니다. 즉, 다이어트는 PCOS 관련 인슐린 문제에 대한 유일한 해답이 아닙니다. 이노시톨은 대사 문제, 생리주기 및 배란을 돕습니다. PCOS를 다루는 데 가장 구체적으로, 그것은 안드로겐과 같은 과도한 남성 호르몬을 돕습니다.
PCOS 불임: L- 카르니틴 보충제
이노시톨과 엽산 및 PCOS 불임에 대한 확실성이 더 높은 결과를 기대했을 수 있습니다. 그러나 엽산과 이노시톨이 당신을 도울 수있는 유일한 보충제가 아닙니다. 더 많은 연구가 계속되고 있으며 귀하의 옵션은 계속 증가하고 있습니다.
생식 생물학 및 내분비학에 대한 2018 년 1 월 연구에 따르면 L- 카르니틴은 생식력을 향상시킵니다. 전반적으로 몇 가지 다른 이점이있는 훌륭한 보충 자료입니다. 이 연구는 아세틸 L- 카르니틴이 항산화 제의 증가로 인해 일반 L- 카르니틴보다 효과적이라고 지적했다.
다른 보충제는 다산에만 도움이됩니다. 그러나 L- 카르니틴은 PCOS 환자의 생식력을 구체적으로 향상시킵니다. 이는 특히 당신을 돕기 위해 만들어 졌기 때문에 훌륭한 소식입니다. 무엇보다도 에너지 변환 개선으로 인해 PCOS 체중 감량을위한 가장 효과적인 보충제 중 하나입니다.
애플 사이다 식초가 도움이 되나요?
사과 식초는 인기있는 보충제입니다. 그것은 장에 대한 모든 유형의 이점을 가지고 있습니다. 그러나 POCS를 다루는 사람들을 도울 수 있습니까? 2017 년 6 월 Integrative Medicine Alert 기사에 따르면 가능합니다.
이 기사는 또한 사과 사이다 식초에 몇 가지 이점이 있다고 제안합니다. 예를 들어 PCOS를 가진 사람들은 종종 혈당과 체중 증가로 어려움을 겪고 있으며 사과 사이다 식초는 콜레스테롤과 지질 수치를 낮추어 혈압을 낮추고 심장 질환의 위험을 줄일 수있는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 항산화 제, 효소 억제제 및 항 당뇨병 효과가 심장에 좋습니다.
BMC 보완 및 대체 의학의 2017 년 11 월호 기사에 따르면 사과 사이다 식초의 효과를 확인하기위한 추가 연구가 필요 했습니다. 그러나 이점은 시도해 볼 가치가 있습니다.
불임에서 AHM의 역할
여러 가지 요인으로 불임이 발생할 수 있으므로 매우 복잡한 주제 입니다. Human Reproduction 저널의 2014 년 4 월 연구에 따르면 불임과 높은 AMH (anti-Müllerian hormone) 수준 간의 연관성이 발견되었습니다. PCOS를 이용한 무배란 여성은 이러한 수준에 특히 취약하며, 이러한 높은 수준은 무배란을 유발합니까? 이 경우 AMH를 낮추기 위해 취할 수있는 일이 있습니까?
비타민 D: 모두에게 좋습니다
모든 사람에게 비타민 D가 결핍 된 것은 아니지만 비타민 D는 모든 사람에게 필수적인 비타민입니다. 따라서 보충제를 시작하기 전에 항상 의사와 상담해야합니다.
2017 년 PCOS 영양 센터는 PCOS를 다루는 여성에게 비타민 D를 권장했습니다. PCOS를 가진 사람들의 생식 능력이 뛰어 나기 때문입니다. 생리 기간을 조절하면서 여포를 증가시킵니다. 또한 인간 생식 연구에서 지적한 바와 같이 불임과 관련된 AMH 수치를 낮 춥니 다.
N- 아세틸 시스테인 및 PCOS
달리 NAC로 알려진 N- 아세틸 시스테인은 아미노산 및 항산화 제이다. 그것은 당신의 증상 중 몇 가지를 해결 하는 인기있는 PCOS 보충제 입니다 .
PCOS 영양 센터에는 NAC의 장점이 나와 있습니다. 안드로겐 수치를 낮춤으로써 불임에 도움이되고 염증과 높은 콜레스테롤에 도움이됩니다. 또한 면역 체계를 개선하면서 산화 스트레스와 지방간을 줄일 수 있습니다.
NAC의 놀라운 점은 불임 문제 만 해결하지는 않는다는 것입니다. 면역 체계를 개선하여 건강한 임신을하는 데 도움이됩니다.
PCOS를위한 오메가 -3 지방
PCOS 영양 센터는 오메가 -3 지방이 생식력에 도움이된다고 제안합니다. 그들은 트리글리세리드 수치와 비 알콜 성 지방간 질환을 개선합니다. 오메가 -3는 비타민 D와 잘 어울립니다. 또한 에너지, 우울증, 피부 및 모발 상태를 향상시킬 수 있습니다. 임신하면 비타민 D는 건강한 임신을 지원합니다. 모든 혜택을 누리려면 고품질 브랜드 를 구입하십시오.
항상가는 길을 반드시 가야합니다.
베르베린은 출산에 좋은가요?
베르베린은 불임에 사용되는 고대 중국 약초 입니다. PCOS 영양 센터는 베르베린이 안드로겐 수치를 낮추는 데 미치는 영향을 지적합니다. 센터는 베르베린이 인슐린 수치를 안정화시키는 능력을 가지고 있다고 말합니다. 또한 체중 감량에 도움이되므로 PCOS 체중 감량을위한 더 나은 허브 중 하나가 될 수 있습니다.
다산의 위대한 지지자입니다. 안드로겐 수준 의 감소 는 배란을 향상시킵니다. 인슐린의 안정화 및 체중 감소와 결합하여 임신에 가장 좋은 건강 상태를 유지합니다.
의사와 상담하십시오
PCOS를 가진 모든 사람이 불임은 아니지만 진단의 어려운 측면 중 하나 일 수 있습니다. 가족을 계획하는 것은 누구에게나 어려운 일 이지만 , 기회가 너무 적다는 것은 실망스러운 일 입니다.
좋은 소식은 그 주제에 대한 연구가 계속되고 있다는 것입니다. 2018 년 1 월 Reproductive Biology and Endocrinology 저널의 연구는 지난 10 년 동안의 생식 분야의 급속한 변화에 주목하고 새로운 발견의 영향을 살펴본 결과를 검토했습니다.
매일 새로운 솔루션이 테스트되고 있습니다. 결정적인 수정이 없을 수도 있지만 임신을 향한 여정에 도움이되는 옵션이 있습니다. 의사와상의하고 최선의 선택에 대해 충분한 정보를 얻으십시오.
