6 세에서 19 세 사이의 천만 명의 어린이가 과체중이거나 비만인 것으로 추정 되더라도 예산 삭감은 많은 학교에서 체육 프로그램을 없애고 일부 학군은 휴학을 종식 시켰습니다. 체육 수업은 학생들이 수업 시간에 초과 에너지를 태울 때가 아니라 젊은이들에게 자신의 수명 동안 육체적으로 활동하는 방법을 가르치는 중요한 커리큘럼입니다.
인지 적 이점
과도한 에너지를 태우면 학생들이 긴장을 풀고 학업에 더 집중할 수 있습니다. Urbana에있는 일리노이 대학 (University of Illinois)의 연구원에 의한 2009 년 연구에 따르면, 러닝 머신을 30 분 동안 적당히 걷다가 9 세에서 10 세 사이의 소년 소녀들이인지 및 학업 시험에서 더 잘 수행 한 것으로 나타났습니다. 이 결과는 적당히 강렬한 유산소 운동이인지 건강에 영향을 미치고 학생들의 수행 능력을 향상시킬 수 있음을 시사합니다.
야외 활동
쉬는 시간은 학생들에게 신선한 공기를 마시고, 달리고, 놀고, 휴식을 취할 수있는 기회를 제공합니다. 현재 연구자들은 이번에는 다른 광범위한 혜택이 있음을 발견했습니다. "Environmental Science and Technology"저널에 발표 된 2011 년 연구는 성인과 어린이의 실외 운동과 실내 운동의 효과를 비교 한 시험을 검토했습니다. 자연 환경에서 야외 운동은 에너지 수준 증가, 긍정적 감정, 긴장, 혼란, 분노 및 우울증 감소와 관련이 있습니다. 불행하게도, 이러한 결과는 도시 환경에서 야외에서 시간을 보낸 사람이 아니라 자연 야외 환경에서 시간을 보낸 참가자의 정신 건강 개선만을 나타냅니다.
시험 점수
일부 경우, 교장은 체육관 수업이 학업에 방해가된다고 주장했으며, 체육이 배제되면 학생들은 다른 과목에 더 많은 시간을 보내고 더 나은 시험 점수를받습니다. 1999 년에 연구원들은 캘리포니아에서 4-5 학년 759 명의 학생들의 시험 점수를 평가했습니다. 그들은 집중적 인 물리학 프로그램을 가진 학교의 아이들이 표준화 된 시험을 잘 보았습니다. 캐나다에서 실시 된 2007 년 연구에서, 매일 수업 시간에 10 분의 신체 활동에 참여한 학생들은 정기적으로 예정된 80 분의 주간 체육 수업과 함께, 정규적으로 예약 된 사람들과 마찬가지로 표준화 된 시험 점수를 받았습니다. 체육관 프로그램. 두 학문 모두 학교에서 추가적인 신체 활동 교육을받은 학생들은 학업 수업이 줄었음에도 불구하고 성적을 유지하거나 향상 시켰습니다.
사회적 혜택
미국 심장 협회 (American Heart Association)의 2009 년 보고서에 따르면, 활동적인 아이들은 학업 적으로뿐만 아니라 사회적으로도 번성합니다. 젊은이들은 체육을 통해 안전하고 건강한 방법으로 활동하는 법을 배웁니다. 또한 신체적으로 활동적인 아이들은 담배를 사용할 가능성이 적습니다. 그들은 또한 더 잘 자고 덜 불안하며 우울증에 시달릴 확률이 적습니다. AHA는 매일 학교에서 30 분 이상의 중등도 활동을 제안합니다.
