허브의 주된 용도는 인삼과 유사한 어댑터로 사용되지만 근육 형성 제형에서 Ashwagandha를 볼 수 있습니다. 신체적이든 정신적이든 신체가 스트레스를 처리 할 수 있도록 Adaptogens이 사용됩니다. 인도 의학에서 수천 년 동안 사용되어 왔지만 ashwagandha에 대한 사용을 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다. 새로운 보충제를 섭취하기 전에 항상 건강 관리 제공자와 상담하십시오.
HIV 근육 낭비
근육 건물과 지구력
아유르베 다 의사는 또한 남성에서 낮은 수준의 테스토스테론과 관련된 체중 감량을 치료하기 위해 ashwagandha를 권장합니다. 그러나 ashwagandha는 근육 구축 보조제로 임상 시험에서 테스트되지 않았다고 Singh은 지적했다. 쥐에 대한 1994 년“민족 약리학 저널”연구는 설치류가 수영 요법을 받았으며 ashwagandha가 주어 졌을 때 허브를받지 않은 설치류보다 더 많은 근육량을 얻었다는 것을 발견했다. 인삼을 투여 한 생쥐는 또한 약초를 투여하지 않은 설치류보다 근육량이 더 많았지 만, 인삼은 체중 증가를 위해 ashwagandha만큼 효과적이지 않았다고 연구 저자 A. Grandhi는 지적했다. 두 허브를 모두 섭취 한 생쥐는 지구력도 크게 향상되었습니다.
스트레스와 갑상선 호르몬
제임스 발치 (James Balch) 등의 ""처방약 처방 (Prescription for Drug Alternatives) "에 따르면 Ashwagandha의 신체가 스트레스에 저항하도록 돕는 능력은 코티솔 수준의 균형을 맞추고 만성 스트레스의 결과 인 갑상선 기능을 저하시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 동물 실험에 의해 뒷받침되지만 인간 실험에서는 뒷받침되지 않는 Balch 메모는 체중 증가를 유도하기보다는 체중 증가를 도울 수 있습니다.
고려 사항
Ashwagandha는 구토 및 설사를 포함하여 체중 증가를 방해 할 수있는 위장 부작용을 가질 수 있습니다. 또한 위장관을 자극하고 소화성 궤양을 악화시킬 수 있습니다. 또한 의약품 및 기타 허브와 상호 작용합니다. 특정 약물로 복용하면 약물의 면역 억제 효과가 감소 할 수 있습니다. 여기에는 아자 티오 프린, 덱사메타손, 플루 티카 손, 하이드로 코르티손, 프레드니손, 타 크롤리 무스 및 트램시 놀론이 포함됩니다. Ashwagandha는 아세트 아미노펜, 부타 바비 탈, 펜타닐, 히드로 코돈, 프라 제팜, 수 펜타닐 및 졸 피뎀을 포함한 다른 약물의 부작용을 모두 긍정적 및 긍정적으로 증가시킬 수 있습니다. 또한 kava kava, valerian, St. John 's wort 및 5-HTP와 같이 진정 특성이있는 허브 및 보충제의 부작용 및 치료 효과를 향상시킵니다.
