햄버거, 튀긴 음식, 탄산 음료 및 쉐이크를 일반 식단과 결합하면 칼로리 및 영양소 총량이 정상 한계를 초과 할 수 있습니다. 1, 000 칼로리 이상을 섭취하면 쉽게 체중을 늘릴 수있어 막힌 동맥, 고혈압, 제 2 형 당뇨병 및 일부 형태의 암이 발생할 가능성이 높아집니다. 패스트 푸드가 너무 많나요? 미국 농무부는 주당 하나 이상의 패스트 푸드 식사가 체질량 지수가 30 이상으로 정의 된 과체중 상태 인 비만과 관련이 있다고보고합니다.
죽상 경화증
육류 및 생선 기반 앙트레와 튀긴 양파 링 및 감자 튀김과 같은 부가 주문에는 동맥 건강을 위협하는 콜레스테롤 및 / 또는 포화 지방이 많이 포함되어 있습니다. 많이 섭취할수록 동맥의 축적이 커집니다. 이것은 혈액이 흐르는 공간을 좁히고 세포에 도달하는 산소의 양을 줄입니다. 동맥 벽이 손상되면 출혈과 위험한 혈전이 생길 수 있습니다. 죽상 경화증 또는 막힌 동맥이라고하는이 상태는 심장 마비와 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.
고혈압
고혈압 또는 고혈압은 과도한 나트륨 섭취와 직접 관련이 있습니다. 많은 패스트 푸드에는 양념에 사용되는 소금에서 나오는 나트륨이 들어 있습니다. 햄버거, 타코, 감자 튀김 및 뜨거운 과일 파이는 나트륨 함량이 높습니다. 새우 튀김과 같은 일부는 미국 심장 협회가 제안한 일일 한도의 거의 100 %를 차지합니다. 고혈압은 죽상 경화증의 진행을 증가시키고 심장병 발병 위험을 높입니다.
제 2 형 당뇨병
패스트 푸드 자체가 당뇨병을 유발하는지는 아무도 모르지만 패스트 푸드와 관련된 건강 문제는 질병에 걸릴 가능성을 높일 수 있습니다. 과체중, 비만, 고혈압 및 고혈당 수치는 모두 제 2 형 당뇨병과 관련이 있습니다. "The Lancet"에 발표 된 2005 년 의학 연구에 따르면, 일주일에 두 번 이상 패스트 푸드를 섭취하면 시간이 지남에 따라 젊은이들의 평균 체중이 10 파운드 증가 할 수 있습니다. 체중이 너무 많으면 인슐린 저항성과 2 형 당뇨병이 발생할 위험이 높아집니다.
암
다시 말하지만, 패스트 푸드 자체는 암을 유발하지는 않지만 암을 유발하는 체중 증가와 같은 상태를 유발할 수 있습니다. 섬유질과 다른 유익한 영양소를 희생시키면서 지방과 설탕을 강조하는 메뉴에는 암에 대한 영양 부족 요소가 있습니다. 외과 의사 사무국은 과체중과 비만 결장, 신장, 담낭 및 기타 암과 관련이 있습니다.
