궤양 성 대장염이라고도하는 대장염은 결장의 만성 염증을 특징으로하는 일종의 염증성 장 질환입니다. 팽만감, 복통 및 설사를 포함한 궤양 성 대장염의 증상은 대개 재발로 발생합니다. 대장염 발적을 경험 한 후, 의사는 결장을 치료할 수 있도록 저 잔류식이를 권할 수 있습니다.
다이어트 기본
저 잔류식이는 장에서 소화되지 않은 음식을 제한합니다. 저 잔디 다이어트의 목적은 장의 스트레스를 줄이고 치유 할 수 있도록 대변의 크기와 빈도를 줄이는 것입니다. 대변의 양과 크기를 줄이면 대장염 발적과 관련된 불편한 증상을 줄이는 데 도움이됩니다.
피해야 할 음식
저 잔류식이 요법을 따르는 경우 배변에 기여하는 음식을 피해야합니다. 이러한 식품에는 통 곡물 빵과 시리얼, 통밀 파스타, 야채, 과일, 씨앗, 견과류 및 땅콩 버터가 포함됩니다. 또한 요구르트, 델리 고기, 시리얼 및 샐러드 드레싱과 같은 씨앗이나 견과류가 포함 된 음식은 피해야합니다. 이러한 음식을 피하는 것 외에도 우유, 치즈, 아이스크림, 요거트 및 크림 기반 수프와 같은 유제품 섭취를 하루 2 컵 미만으로 제한해야합니다.
먹을 음식
저 잔디 다이어트를 따르는 식단의 기본은 흰 빵, 정제 된 시리얼, 흰 크래커, 흰 파스타, 흰 쌀, 야채 주스, 과일 주스, 부드러운 고기, 가금류, 계란, 생선 및 국물 스프로 구성되어야합니다. 씨앗이나 펄프가 포함되지 않은 야채 및 과일 주스를 선택하십시오. 주스에 씨앗이나 펄프가 포함되어 있으면 소비하기 전에 걸러 내십시오. MayoClinic.com은 라벨을 읽고 서빙 당 1g 미만의 섬유질을 함유 한 탄수화물이 풍부한 음식을 선택하도록 제안합니다. 오일, 버터, 부드러운 샐러드 드레싱, 꿀 및 시럽을 섭취 할 수도 있습니다.
고려 사항
저 잔류식이는 신체가 건강을 유지하는 데 필요한 모든 영양소를 제공하지 않을 수 있습니다. 이로 인해 소화관이 치유 될 때까지 짧은 시간 동안 저 잔디식이 요법 만 따라야합니다. 의사 나 영양사와상의하여식이 요법을 얼마나 오래 섭취해야하는지 결정하고 치료 계획을 고수하십시오. 결장이 치료되면 의사 나 영양사는 정상적인식이 요법으로 돌아 가기 전에 일정 기간 동안 저 섬유질식이 요법으로 전환 할 것을 권장 할 수 있습니다.
