신성한 바질, Ocimum sanctum은 아유르베 다 의학에서 사용되는 인도에서 유래 한 허브입니다. 서쪽에서는 체중 감량 보충제로 선전됩니다. 그러나 체중 감량에 정말 효과적입니까? 거룩한 바질 보충제를 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.
역사
홀리 바질은 키가 4 피트까지 자라는 연간 약초입니다. 이 식물은 녹나무 같은 향기가 나는 매끄럽고 녹색의 잎을 가진 여러 가지 줄기가 있습니다. 아유르베 다 의학에서 거룩한 바질은 영적뿐만 아니라 의학적 특성을 가진 신성한 약초로 간주됩니다. 힌디어로 툴시 (tulsi)로 알려진이 허브는 열을 치료하고, 염증을 줄이고, 기침을 치료하고, 소화 시스템을 개선하고, 기억력과 집중력을 향상시키고 면역 체계를 향상시키는 데 사용됩니다.
코티솔
홀리 바질은 코티솔 수치를 높이는 능력 때문에 체중 감량과 관련이있을 수 있습니다. "스트레스 호르몬"으로 알려진 코티솔은 부신 피질에서 생성됩니다. 그 기능은 혈당, 에너지 생성, 면역 체계 및 치유를 조절하는 데 도움이됩니다. 코티솔 수치가 너무 높으면 특히 하복부 주위에서 약간의 체중 증가가 나타날 수 있습니다. 코티솔 수치가 높으면 체중 감량과 건강한 체중 유지가 어려울 수 있습니다.
체중 감량
홀리 바질은 어댑터입니다. 이것은 신체가 스트레스에 더 쉽게 대처할 수 있도록 도와줍니다. 부신을 부스트함으로써 그렇게합니다. 스트레스 호르몬 인 에피네프린, 도파민 및 노르 에피네프린을 생산하는 샘. 그렇게함으로써, 적응 물질은 코티솔 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 홀리 바질은 증가 된 코티솔을 줄임으로써 운동과 균형 잡힌 식단의 일부로 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 그러나이 개념을 뒷받침 할 과학적 증거는 없습니다.
위험
거룩한 바질이 위험 할 수 있다는 징후가 있습니다. 이 약초는 생식력에 영향을 줄 수 있으며 임신 또는 모유 수유 중에 사용되는 것으로 평가되지 않았습니다. 항응고제를 복용하는 경우 수술을 받으려면 약초를 피하는 것이 좋습니다. 허브가 혈당을 낮출 수 있으므로 혈당을 낮추기 위해 약물을 복용하는 경우에도 툴시를 피해야합니다.
