Chobani는 2007 년 매장 선반에 출시 된 그리스 식 요거트 브랜드입니다. 그리스 요거트는 대부분의 유청을 제거하고 전통적인 요거트보다 단백질 함량이 높고 설탕이 적은 두껍고 크림 같은 요거트를 만듭니다. Chobani 그리스 요구르트에는 많은 양의 칼슘이 있습니다.
Chobani 브랜드는 하단의 과일부터 플립 스타일에 이르기까지 다양한 종류의 그리스 요구르트를 제공합니다. chobani.com에서 제공하는 모든 종류의 Chobani Greek 요구르트에 대한 영양 정보를 알면 식단에 맞는 유형을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
바닥에 과일
Chobani의 바텀 요거트 과일은 바나나, 파인애플, 사과 계피 등 다양한 맛이 있습니다. 또한 지방이없는 향과 지방이 2 % 포함 된 향을 제공합니다. 바텀 요거트의 무 지방 과일에는 다음이 포함됩니다.
- 140 칼로리
- 탄수화물 20 ~ 22g
- 설탕 19-21g
- 단백질 14g
- 나트륨 65 ~ 70 밀리그램
또한 6 온스 컨테이너 당 칼슘 일일 섭취량의 20 % (식이 보충제 사무실 당 1, 000 밀리그램)를 충족합니다.
바텀 요거트의 2 % 지방 과일에는 다음이 포함됩니다.
- 160 칼로리
- 총 지방 3g
- 포화 지방 2g
- 탄수화물 19 ~ 21g
- 설탕 18 ~ 20g
- 단백질 14g
- 나트륨 65 ~ 90 밀리그램
6 온스 컨테이너에서 칼슘의 일일 가치의 15 %를 충족시킵니다. 심장 건강을 위해 무 지방 초 바니 요구르트를 사용하는 것이 좋습니다. 포화 지방을 많이 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지고 American Heart Association은 섭취량을 칼로리의 5-6 % 이하로 제한 할 것을 권장합니다.
혼합 텍스처 사용해보기
바닥에있는 요구르트와 마찬가지로 Chobani Blended 요구르트는 지방이없고 지방이 2 % 함유 된 풍미뿐만 아니라 다양한 풍미가 있습니다. 무 지방 혼합 초 바니 요구르트 6 온스에는 다음이 포함됩니다.
- 130 칼로리
- 탄수화물 18 ~ 20g
- 설탕 16 ~ 17g
- 13 ~ 14 그램의 단백질
- 나트륨 80 ~ 100 밀리그램
이 유형은 또한 칼슘의 일일 가치의 20 %를 충족시킵니다.
2 % 지방 혼합 요거트 6 온스에는 다음이 포함됩니다.
- 160-170 칼로리
- 총 지방 3 ~ 4.5g
- 포화 지방 1.5 ~ 3.5g
- 탄수화물 19 ~ 21g
- 설탕 17 ~ 19g
- 13 ~ 14 그램의 단백질
- 나트륨 60 밀리그램
이 요구르트는 칼슘의 일일 가치의 20 %를 충족시킵니다.
작은 물린
Chobani Bite 요거트는 작은 서빙 크기, 3.5 온스이며 오렌지 풍미가있는 무화과와 다크 초콜릿 칩이 든 민트를 포함하여 재미있는 향미 조합으로 제공됩니다. Chobani Bite의 3.5 온스에는 다음이 포함됩니다.
- 100 칼로리
- 총 지방 1.5g
- 포화 지방 1g
- 탄수화물 12 ~ 14g
- 설탕 12g
- 단백질 8g
- 나트륨 40 밀리그램
칼슘 일일 가치의 10 %를 충족합니다.
플립 사이드
Chobani Flip 요구르트는 허니 귀리가 들어있는 무 지방 딸기 요구르트, 초콜릿 칩과 아몬드가 함유 된 저지방 코코넛 요구르트 등 다양한 요구르트 맛과 바삭 바삭한 믹스를 결합합니다. 플립 요거트의 영양 정보는 풍미에 따라 다음과 같이 다양합니다.
- 150-230 칼로리
- 총 지방 1.5 ~ 10g
- 총 지방 0 ~ 4.5g
- 탄수화물 21 ~ 25g
- 설탕 14 ~ 22g
- 단백질 12g
- 나트륨 80 ~ 105 밀리그램
그들은 칼슘에 대한 일일 가치의 15 %를 충족시킵니다.
어린이를위한 챔피언
Chobani Champions 요구르트는 물린 크기가 작으며 아이들의 입맛을 기쁘게하기 위해 고안되었습니다. 풍미 옵션에는 딸기, 블루 베리 및 드래곤 과일이 포함됩니다. 각 3.5 온 서빙에는 다음이 포함됩니다.
- 100 칼로리
- 총 지방 1.5g
- 포화 지방 1g
- 탄수화물 13 ~ 14g
- 설탕 13g
- 단백질 8g
- 나트륨 40 밀리그램
비타민 D의 일일 가치의 10 %와 비타민 D의 일일 가치의 20 %를 충족합니다. National Institutes of Health에 따르면, 비타민 D는 칼슘을 흡수하고 뼈를 건강하고 강하게 유지하도록 도와줍니다.
아이들을위한 맛있는 튜브
어린 이용으로 설계된 Chobani Tubes는 Swirlin 'Strawberry Banana 및 Rockin'Blueberry를 포함한 다양한 과일 맛으로 제공됩니다. 각 2.25 온스 요구르트 튜브에는 다음이 포함됩니다.
- 70 칼로리
- 총 지방 1g
- 포화 지방 0.5g
- 탄수화물 8 ~ 9g
- 설탕 8g
- 단백질 5g
- 나트륨 25 밀리그램
이 제품은 칼슘 일일 가치의 6 %, 비타민 D 일일 가치의 15 %를 충족합니다.
