"카이엔 고추 및 레몬 세정"또는 "레모네이드 세정"이라고도하는 레몬 카이엔 세정은 주스와 비슷한 단기 해독법입니다. 정화는 혼잡을 풀고 제거한다고 주장하며, 이것은 몸을 해독하고 체중 감량을 돕는 것으로 생각됩니다.
카이엔 페퍼 레모네이드로 해독 하시겠습니까?
Stanley Burroughs는 1940 년에 카이엔 고추와 레몬이 위궤양 치료제로 처음 홍보되었습니다. 나중에 1976 년에 처음 출판 된 그의 책 "마스터 클렌저"에 더 자세히 설명되어 있습니다.
레모네이드 정화에 대한 새로운 관심은 2004 년에 처음 출판 된 Peter Glickman의 저서 "체중 감량, 더 많은 에너지, 10 일 만에 행복 해지다"로 이어졌습니다. 영화 "Dreamgirls"에서 그녀의 역할을 준비합니다.
"마스터 클렌저"에 따르면 알코올, 식이 요법, 약물 및 스트레스는 시간이 지남에 따라 몸에 독소를 공급하여 적절한 영양소 흡수를 막고 몸에 독이됩니다. Pharmacy and Technology Research Journal의 2017 년 11 월 기사에 따르면 레몬 주스는 신체에서 독소를 제거하여 신진 대사를 높이고 체중을 줄일 수 있다고합니다.
그러나 메이요 클리닉의 영양사 캐서린 제 라츠 키 (Katherine Zeratsky)는 주스가 실제로 몸을 해독한다는 개념을지지 할만한 증거는 거의 없다고 말합니다. 간과 신장은 독소의 몸을 제거하는 임무가 있으며, 대부분의 경우 독소에 능숙합니다.
레몬 정화 레시피
고추 추출물 인 캡사이신은 2014 년 6 월 식욕 연구에서 충만감을 증가시키고 과식을 예방하는 것으로보고되었습니다. 카이엔 고추 레모네이드를 준비하려면 유기농 레몬 또는 라임 주스 2 큰 스푼, 등급 B 메이플 시럽 2 큰술, 유기농 카이엔 고추 1/10 큰 스푼 및 8 온스의 정제수를 결합하여 시작하십시오. 10 일 동안 유일한 음식 소스로 매일 6 잔에서 12 잔의 레모네이드를 마신다.
제거를 돕기 위해 아침과 침대에 가기 전에 완하제 차를 먼저 마 십니다. 증가 된 결장 세정이 필요한 경우, 바닷물 세척을 마신다. 이 바닷물 수세 또는 바닷물 결장 세정은 1 쿼트의 따뜻한 정제수와 2 테이블 스푼의 비 요오드화 바다 소금을 결합하여 만들 수 있습니다. 카이엔 고추 레모네이드 또는 완하제 차를 마시기 전에 아침에 공복 상태에서 바닷물 홍조를 먼저 섭취해야합니다.
레모네이드 정화 부작용
특히 장기 약물을 복용하는 경우 카이엔 고추와 레몬이 정화되기 전에 의사와 상담하십시오. 이 해독 레모네이드 클렌징을 시작하기 전에 알아야 할 다양한 부작용이 있습니다.
하버드 의과 대학은 해독의 의료 위험과 부작용에는 필수 영양소 부족, 탈수, 전해질 고갈, 장 기능 장애 및 대사성 산증이 포함된다고보고했습니다. 또한 메릴랜드 클리닉 웹 사이트의 위장병 전문의 마이클 피코 (Michael Picco)는 "소화 시스템과 장이 자연적으로 폐기물과 박테리아를 제거하기 때문에 대부분의 의사는 결장 세척을 권장하지 않는다"고 썼다.
NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health)는 정화가 안전하지 않을 수 있으며 전해질 불균형을 초래할 수 있다고 경고합니다. NCCIH는 또한 세정을하는 동안 두통, 실신, 약점, 탈수 및 굶주림 통증을 경험할 수 있다고 명시하고 있습니다. 레몬 클렌징에 의해 촉진 될 수있는 체중 감량이 유혹적 일 수 있지만, 이러한 카이엔 고추 클렌징에 대해 "아니오"라고 말하기에 이러한 부작용이 충분할 수 있습니다.
