그들은 비슷하게 들리고 동일한 용도 중 일부를 공유하지만 카르노 신과 카르니틴은 다른 구성과 기능을 가지고 있습니다. 카르노 신 및 카르니틴은 보충제로 이용 가능하며 카르니틴은 때때로 일부 의학적 상태를 위해 의사가 처방합니다. 그들이 약물과 상호 작용하거나 부작용을 일으킬 수 있으므로 보충제로 복용하기 전에 건강 관리 공급자와상의하십시오.
카르니틴과 카르노 신은 모두 아미노산으로 구성되어 있지만 서로 다른 아미노산으로 구성되어 있습니다. 카르니틴은 라이신과 메티오닌에서 합성되는 반면 카르노 신은 알라닌과 히스티딘으로 만들어집니다. 카르니틴과 카르노 신의 가장 좋은 공급원은 육류, 유제품, 가금류 및 생선이지만 보충제로도 제공됩니다.
카르니틴
카르니틴은 지방산을 세포 내부의 미토콘드리아로 운반하여 지방을 연소시킵니다. 또한 미토콘드리아에서 독성 폐기물을 운반합니다. 골격 및 심장 근육에서 다량의 카르니틴이 발견됩니다. 카르니틴은 당뇨병 성 신경 병증과 관련된 통증을 낮추고과 활동성 갑상선 증상을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
카르노 신
카르노 신은 뇌, 신경계 및 골격근에서 항산화 제로 작용합니다. 그들은 그것이 작동하는 정확한 방법을 모르지만, 몸에서 과도한 양의 아연과 구리를 제거하는 킬레이트 제이기도합니다. 연구에 따르면 백내장을 돕고 상처 치유를 향상시킵니다.
노화 방지
카르니틴과 카르노 신은 연령 관련 기억 상실과 알츠하이머 병의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. Carlo Corona 등의 "PLoS One"2011 년 3 월호 연구. 카르노 신은 알츠하이머를 유발하는 아밀로이드 엉킴의 축적을 감소 시킨다는 것을 나타냅니다. Xia Jiang 등의 연구에 따르면 카르니틴은 기억 관련 단백질을 향상시켜 기억 상실 진행을 늦춘다. 2011 년 6 월호 "Journal of Neurochemistry"에서 그들은 또한 심혈관 혜택을 제공하지만 다른 방식으로 제공합니다. 카르니틴은 협심증과 말초 혈관 질환의 증상을 완화시키는 반면 카르노 신은 죽상 동맥 경화증의 위험을 줄이고 콜레스테롤을 낮추는 것으로 나타났습니다.
대체 자폐증 치료
Carnosine에서 8 주 후 자폐증이있는 어린이는 Michael Chez, MD 등이 수행 한 연구에 따르면 행동과 의사 소통이 크게 개선 된 것으로 나타났다. "어린이 신경과의 저널"2002 년 11 월호에 출판되었습니다. Dan Rossignol, MD는 자폐증에 대한 대안 및 비 표지 치료의 효과에 대한 이전 연구를 검토했습니다. 2009 년 10 월호 "임상 정신과 의사의 간행물"에 발표 된 그의 결과는 카르니틴에 "B"등급을, 카르노 신에 "C"등급을 부여했습니다. 이 등급은 두 물질 모두 자폐증과 관련된 증상을 개선 할 수 있지만 카르니틴을 뒷받침하는 연구는 더 잘 설계되고 신뢰할 수 있음을 나타냅니다.
고려 사항
메릴랜드 대학교 메디컬 센터에 따르면 카르니틴과 카르노 신은 모두 스포츠 성능을 향상시키기위한 보충제로 판매되고 있지만 그것이 효과가 있다는 증거는 없다고합니다. 카르니틴은 여러 형태로 제공되지만 D- 카르니틴은 자연적인 형태의 L- 카르니틴을 방해하기 때문에 피해야합니다.
