많은 양의 탄수화물을 섭취 한 후 목이 마르는 것은 종종 당뇨병의 증상으로, 신체가 충분한 인슐린을 만들지 못하거나 인슐린을 사용하여 혈당 수치를 조절할 수없는 질병 그룹입니다. 혈당 수치가 높아지면 실명, 신장 손상 및 소화 장애를 포함한 신체의 합병증이 발생할 수 있습니다. 많은 양의 탄수화물을 섭취 한 후에 목이 마르면 당뇨병 검사를받는 것이 중요합니다.
고 탄수화물
음식을 제공하는 탄수화물의 수는 대개 라벨에 표시되어 있습니다. 당뇨병 환자는 의사 또는 영양사의 추천에 따라 매 식사시 섭취 할 수있는 탄수화물의 수를 알아야합니다. 이러한 권장 사항을 초과하는 탄수화물 수를 가진 음식은 높은 탄수화물로 간주됩니다. 고 탄수화물 식품의 예로는 사탕, 청량 음료, 구운 식품 및 다량의 설탕을 함유 한 기타 식품이 있습니다.
당뇨병 증상
탄수화물을 많이 섭취 한 후에 목이 마르면 많은 양의 액체를 마시고 자주 소변을 보게됩니다. 이것은 혈류에서 과도한 설탕을 제거하는 신체의 방법입니다. 그러나 혈당을 제거하기 위해 갈증과 배뇨가 장기간 지속되면 신장 손상을 유발할 수 있습니다. 다른 당뇨병 증상으로는 비정상적인 기아, 체중 감소, 피로, 흐릿한 시력, 잘린 상처와 긁힘의 치유 불량 및 과민성이 있습니다.
진단
의사는 혈당 수치를 검사하여 당뇨병이 있는지 확인합니다. 당뇨병이없는 사람은 공복 혈당 수준이 126 mg / dL 미만입니다. 고혈당증 또는 160mg / dL 이상의 혈당 수준은 높고 당뇨병의 지표로 간주됩니다. 의사는 당뇨병 합병증을 예방하기 위해 혈당 수치를 낮추는 데 도움이되는 약물 및식이 요법과 운동 변경을 처방 할 수 있습니다.
탄수화물 계산
섭취하는 탄수화물 수를 조절하면 혈당 수치를 조절하고 고혈당 스파이크를 예방할 수 있습니다. 이러한 높은 수준의 혈당은 혼수 상태에 빠지거나 혼수를 유발할 수 있으므로 위험 할 수 있습니다. 영양사는 각 식사에 대해 탄수화물의 수를 추천 할 수 있습니다. 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)는식이 섬유가 음식 1 회 섭취시 총 탄수화물에서 5g 이상일 때 절반의 그램을 빼서 탄수화물을 정확하게 계산할 것을 권장합니다.
