수년 동안 전문가들은 스트레스 나 매운 음식을 먹는 것과 같은 생활 양식 요소가 궤양을 유발했다고 믿었습니다. Johns Hopkins Medicine에 따르면 과학자들은 H. pylori라는 박테리아 감염이 위궤양의 80 %를 유발한다고 주장합니다. 비타민은 원인이 아니지만 비타민 보충제를 복용하면 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 간단한 변경을 통해이를 피할 수 있습니다.
비타민과 궤양 증상
비타민 보충제는 일반적인 부작용이기 때문에 위궤양이없는 사람들에게도 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 비타민, 특히 정제에는 위장에 딱딱한 코팅제, 방부제 및 기타 첨가제가 포함되어 있기 때문입니다. 비타민은 또한 위산의 증가를 자극하고이 여분의 산은 궤양 증상을 유발할 수 있습니다. 궤양은 위 안감에 발생하는 상처가 생겨 위산 증가가 문제를 일으킬 수있는 이유를 상상할 수 있습니다. 이를 해결하는 쉬운 방법은 식사와 함께 비타민을 섭취하고 공복에 복용하지 않는 것입니다.
특정 비타민이 문제를 일으킬 수 있음
특정 비타민과 미네랄은 위 문제를 유발하여 궤양 증상을 유발할 수 있습니다. 철분 보충제는 위장 장애를 유발하는 것으로 유명합니다. 음식은 흡수를 감소시키기 때문에 공복에 철분을 자주 섭취하지만, 위와 접촉하는 철분은 복통을 유발할 수 있습니다. 공복시에 복용하도록 권장되는 철분과 함께 비타민 또는 종합 비타민을 복용하는 경우, 뱃속에 더 쉽기 때문에 전체 식품 비타민 보충제를 사용해보십시오. 철의 경우, 특정 형태는 위 자극을 덜 유발합니다. 이들은 종종 "부드러운"철로 표시됩니다.
비타민 C와 위궤양
비타민 C는식이 요법의 주요 항산화 제 중 하나입니다. 더 많은 연구가 필요하지만, Digital Diseases and Sciences 저널 2010 년 10 월호에 실린 기사에 따르면, 위궤양이있는 경우 비타민 C가 유익 할 수 있다고합니다. 항산화 작용으로 인해 비타민 C가 위장을 보호 할 수 있다고 저자는 밝혔다. 또한 위 출혈을 줄이고 항생제 치료의 효과를 높여 감염을 근절 할 수 있습니다.
궤양 증상을 줄이기위한식이 변화
궤양이있는 경우 원인을 파악하는 것이 중요합니다. H. pylori가 범인이라면 항생제 치료를 통해 감염을 근절 할 수 있습니다. 한편, 식이를 변경하면 궤양 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 감귤류, 토마토, 전유, 차 및 커피와 같이 산성이거나 산성 생산을 자극하는 음식은 문제를 일으킬 수 있습니다. 매운 음식은 증상을 악화시킬 수 있으며, 노련한 음식, 칠리 파우더, 후추, 고추, 마늘 가루 및 기타 향신료를 피하는 것이 가장 좋습니다.
