비타민 B-12는 신체의 DNA 합성, 적혈구 생성 및 건강한 신경계 유지 능력에 중요한 요소입니다. 육류, 계란, 유제품, 생선 또는 가금류를 정기적으로 먹는다면 충분한 비타민 B-12를 섭취하고있을 것입니다. 당신이 먹는 음식에서 영양분을 추출하는 능력을 방해하는 근본적인 상태가있는 경우에는 예외입니다.
B12 흡수
위장에서 생성되는 염산은 음식물을 분해하여 함유 된 영양소를 흡수 할 수 있도록 도와줍니다. 염산 생성을 방해하는 의학적 상태는 소화 시스템이 제대로 기능하지 못하게 할 수 있습니다. 단백질에서 B-12를 분리하여 소화시키기 위해서는 염산이 필요합니다. 또한, 식이 보충제 사무국 (Office of Dietary Supplements)에 따르면, 내장 인자를 통해식이 B-12를 흡수하는 데 내재적 인자 (intrinsic factor)라고 불리는 특정 효소가 중요합니다.
B-12 결핍
엄격한 비건 채식인은 B-12 결핍의 위험이 있습니다.이 영양소는 동물성 식품에서 충분한 양으로 만 발견되기 때문입니다. 위 흡수 장애는 일반적으로 B-12 결핍의 요인이기도합니다. 악성 빈혈은 B-12 결핍과 관련된 상태입니다. 이 장애를 가진 개인은 충분한 양의 내재적 요소를 제공 할 수 없습니다. 셀리 악병, 크론 병 및 만성 알코올 중독은 종종 B-12 결핍과 관련된 다른 상태입니다.
선회
현기증은 당신이나 당신 주위의 공간이 회전하는 불편한 느낌입니다. 현기증이라고도합니다. Merck Manual Online Medical Library의 설명에 따르면 B-12 결핍은 빈혈, 즉 현기증이나 현기증과 관련된 적혈구 부족으로 이어질 수 있습니다. 현기증이 잦은 경우 의사는 진단 검사를 통해 B-12 결핍이 원인인지 확인할 수 있습니다.
B12 결핍 치료
B-12 결핍 진단을받은 경우 치료는 원인에 따라 다릅니다. 악성 빈혈과 같은 상태는 평생 B-12 보충이 필요합니다. B-12 보충제는 단백질에 부착되어 있지 않기 때문에, 빈혈이없는 사람들은 신진 대사를 필요로하지 않는 본질적인 요소가 필요하지 않습니다. 머크 매뉴얼에 따르면 B-12 주사는 일반적으로 B-12 수치가 정상이 될 때까지 매일 또는 매주 투여됩니다. 결핍을 일으킨 근본적인 상태가 수정되지 않는 한 무기한 장기간의 월간 주사 과정이 이어집니다.
