임신 중 철
임신 중이 아닐 때 필요한 18mg에 비해 매일 27mg의 철을 섭취해야합니다. 베이비 센터는 임신 중에 혈액량이 약 50 % 증가한다고보고합니다. 철은 헤모글로빈 형성에 중요한 역할을하기 때문에 혈액량의 증가를 뒷받침하려면이 미네랄이 더 필요합니다. 철분은 태반의 건강한 형성뿐만 아니라 아기의 뼈, 연골 및 조직의 형성을 지원합니다.
임신 중 철분 부족
철분 부족 빈혈은 매일 식단이나 태아 비타민에서 충분한 철분을 섭취하지 않으면 임신 중에 발생할 수 있습니다. 베이비 센터에 따르면 많은 여성들이 임신하기 전에 철분이 부족하여 빈혈을 유발할 수 있다고한다. 빈혈이 발생하면 에너지 부족이 발생하여 신체가 감염과 싸우기가 어려워 질 수 있습니다. 임신 중 철 결핍 성 빈혈은 또한 출생 체중이 적은 아기와 태아 또는 유아의 사망으로 조기 분만의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 베이비 센터에 따르면 철분 수치가 낮 으면 아기가 태어난 후 산후 우울증으로 고생 할 위험이 높아질 수 있습니다.
태아 비타민 및 추가 철
대부분의 태아 비타민 브랜드에는 약 30mg의 철이 포함되어 있는데, 이는 정상적인 철분 수를 가지고 있으면 충분합니다. 추가 철분 보충제를 섭취해야하는 유일한 이유는 태아 비타민에 일일 권장량이 포함되어 있지 않거나 이미 빈혈 상태 인 경우입니다. 너무 많은 철분이 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 베이비 센터는 여분의 철분 섭취를 피하도록주의합니다. 혈액에 철분이 너무 많으면 임신성 당뇨병에 기여할 수 있으며 유산 및 자간전증에 중요한 역할을합니다. 의사의 승인없이 태아 비타민 외에 철분 보충제를 복용하지 마십시오.
