연구에 따르면 정기적으로 에너지 음료를 섭취하고 특히 음료에 다량의 카페인이 포함 된 경우 신장 손상이 연관되어 있습니다. 제품은 지구력을 높이기 위해 만들어졌지만 신장 기능 저하 가능성을 넘어서는 단점이 있습니다.
팁
에너지 음료를 정기적으로 섭취하면 신장에 해를 끼칠 수 있습니다. 통증이나 배뇨에 어려움이있는 경우 의사와 상담하십시오.
에너지 음료와 신장
IJHS ( International Journal of Health Sciences)에 발표 된 2015 년 10 월의 리뷰 는 건강 음료의 건강 영향을 평가하기위한 연구를 조사했습니다. 이 음료의 카페인 함량은 배뇨를 증가시켜 더운 환경에서 운동 할 때 탈수를 일으킬 수있는 문제를 발견했습니다. 5 시간 에너지와 같은 제품에는 카페인이 함유되어 있으므로 피해야하며 신장에 미치는 부정적인 영향을 피하는 것이 좋습니다.
IJHS의 검토는 다량의 에너지 음료 섭취로 인한 신부전 사례를 인용했다. 그것은 The Anals of Pharmacotherapy의 2014 년 10 월 보고서에 실렸다. 이 사건은 한 사람 만 관련되어 있지만 음료가 신장에 심각한 해를 끼칠 가능성이 있음을 나타내므로 주목할 가치가 있습니다.
만성 신장 질환 또는 투석 환자에게는 에너지 음료가 허용되지 않을 수 있습니다. Journal of Renal Nutrition에 게재 된 2018 년 3 월 기사는 환자가 음료를 섭취하기 전에 투석 영양사 또는 투석 건강 전문가가 먼저 특정 브랜드 및 성분의 안전성을 평가해야한다고 결론지었습니다.
에너지 음료의 부작용
국립 보완 및 통합 보건 센터 (National Center for Complementary and Integrative Health)에 따르면 에너지 음료는 특히 어린이, 청소년 및 청소년에게 심각한 악영향을 미칠 수 있습니다. 위험의 일부는 심혈관 시스템에서 다량의 카페인의 작용에서 비롯됩니다. 카페인은 혈압과 심장 박동을 증가시키고 심장 리듬 장애를 일으킬 수 있습니다.
문제를 복잡하게 만들면 라벨을 읽으면 에너지 음료가 얼마나 많은 양의 카페인인지 알기가 쉽지 않습니다. 이 음료에는 종종 카페인을 함유하고 섭취 한 총 카페인에 첨가되는 성분 인 구아라나가 포함됩니다.
심장 문제 외에도 신경과 불면증과 같은 다른 안전 문제가 있습니다. 에너지 음료의 소비는 폭식 음주, 보호되지 않은 성관계 및 불법 약물 섭취와 같은 위험 감수 행동과 관련이 있습니다.
2017 년 12 월 Tropical Journal of Pharmaceutical Research에 발표 된 한 연구에 따르면 에너지 음료의 만성 소비가 쥐의간에 해를 끼쳤습니다. 이 연구에는 사람이 포함되지 않았지만 언급 할 가치가 있습니다. 왜냐하면이 제품의 안전성에 대한 의구심이 더 많기 때문입니다.
2011 년, 1, 499 명의 십대들이 에너지 음료 소비로 생명을 위협하는 결과로 응급실을 방문했으며 2019 년 5 월 CDC에보고했습니다..
커피, 물 및 신장 질환
커피는 건강에 좋은 음료이지만 신장 질환이있는 사람들은 적당량으로 섭취를 제한해야 할 수도 있습니다. 국립 신장 재단 (NKF)에 따르면 영양사와 먼저 확인하여 얼마나 안전한 컵을 섭취해야하는지 확인해야합니다.
신장병 환자를위한 커피 마시기 관련 문제는 음료의 상당한 카페인과 칼륨 함량에서 비롯됩니다. 카페인은 혈압을 잠깐 올리므로 하루에 3 ~ 4 컵을 마시는 것이 신장 기능 저하를 가속화 할 수 있습니다. 또한 신장 질환이있는 환자는 때때로 저칼륨식이를하게되므로 의사는이 미네랄 섭취를 피하기 위해 커피 섭취를 제한 할 수 있습니다.
물은 어때요? 식수는 신장이 신체의 노폐물을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 심한 탈수를 예방하여 신장 손상을 유발할 수 있습니다.
이러한 이유로, 대부분의 사람들은 특히 운동을하거나 더운 날씨에 많은 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 의사들은 일반적으로 건강한 사람들은 매일 8 잔의 깨끗한 물을 마실 것을 권장하지만, 신장 기능 장애가있는 사람들은 수분을 잘 제거 할 수 없기 때문에 물을 덜 마셔야 할 수도 있습니다.
