미국 농무부는 평균적인 사람을 위해 하루에 2, 000 칼로리의 대략적인 지침을 제안합니다. 중국 음식 한 접시에서 소비하는 칼로리는 전채와 앙트레 선택 및 부분 크기에 따라 다릅니다.
앙트레 사이드
계란 롤, 볶음밥 및 완탕 수프가 없으면 중국식 저녁 식사가 완료되지 않습니다. 계란말이와 스프는 접시에 각각 200과 100 칼로리를 더할 것입니다. 중국식 볶음밥에는 1 인분에 무려 1, 500 칼로리가 들어 있습니다.
앙트레
일반 Tso의 닭고기와 쌀은 풍부한 소스, 튀긴 닭고기 조각 및 흰 쌀의 튀긴 조합입니다. 이 앙트레는 공익 과학 센터에 따르면 1, 600 칼로리를 접시에 가져올 것입니다.
추가
닭 앙트레와 측면은 최대 3, 400 칼로리를 더합니다. 미국 농무부 칼로리 섭취 지침을 사용하여 중국 음식 한 접시가 일일 한도 인 1, 400 칼로리를 초과했습니다.
