Mulligatawny 수프는 일반적으로 콩소메에 야채를 넣고 카레와 다른 맛을 낸 인도 요리입니다. mulligatawny 수프의 칼로리는 자신이 설정 한 일일 영양 목표에 기여할 수 있습니다.
칼로리
8-fl.-oz. CalorieKing 웹 사이트에 따르면 mulligatawny 스프의 칼로리는 100 칼로리입니다. 2, 000 칼로리 다이어트를하는 경우 하루에 소비해야하는 칼로리의 5 %를 차지합니다. 칼로리의 양은 수프의 성분에 따라 다릅니다.
영양소
mulligatawny 수프의 많은 칼로리가 탄수화물에서 나옵니다. 8-fl.-oz 1 개 서빙은 14g을 제공합니다-의학 연구소는이 영양소를 매일 130g 섭취하는 것이 좋습니다. 이 스프의 일부에는 8g의 단백질 또는 일일 권장 섭취량의 14-17 %가 포함되어 있습니다. 수프에는 2g의 지방이 있습니다. MayoClinic.com은 지방 섭취를 하루에 44-78g으로 제한해야한다고 언급합니다.
재미있는 사실
CalorieKing 웹 사이트는 mulligatawny 스프의 서빙에서 칼로리를 태우기 위해 11 분 동안 조깅을하거나 28 분 동안 산책을하거나 8 분 동안 수영을하거나 15 분 동안 자전거를 탈 수 있다고보고합니다.
