버터와 매운 소스로 질식 한 닭 날개와 튀김은 칼로리가 낮지 않습니다. 당신이 당신의 부분 크기를 보는 경우에, 당신은 때때로 당신의 다이어트에 여전히 그들을 맞출 수 있습니다. 집에서 직접 구운 뜨거운 날개를 만들면 칼로리를 더 잘 제어 할 수있어 원하는만큼 매운 맛을 낼 수 있습니다.
칼로리 비교
튀긴 패스트 푸드 핫윙은 약 70 칼로리입니다. 대신 구운 패스트 푸드 핫 윙을 선택하면 100 칼로리에 2 개를 먹을 수 있습니다. 이것은 당신이 당신의 날개와 함께 먹는 목장이나 블루 치즈 딥의 칼로리를 계산하지 않습니다. 수제 핫 윙은 조리법에 따라 칼로리 함량이 다양하며, 일부는 패스트 푸드 윙보다 칼로리가 많고 일부는 더 적습니다. 칼로리가 적은 살구 잼, 간장, 칠리 소스 및 마늘을 사용하여 집에서 구운 뜨거운 날개를 만들고 저지방 그리스 요구르트, 실란트로 및 라임 주스로 만든 수제 딥 1/4 컵과 함께 세 가지를 먹을 수 있습니다- -220 칼로리. 버터와 핫 소스를 사용하여 만든 전통적인 구운 핫 윙 레시피는 날개 당 약 95 칼로리입니다.
