Folgers 커피의 카페인 양은 다양한 제품에 따라 다릅니다. Folgers는 디 카페에서 대담한 맛에 이르기까지 다양한 품종을 판매하며 각각 카페인을 포함하고 있습니다. 카페인은 아침에 시작해야 할 수도 있지만 너무 많이 마실 수도 있습니다.
너무 많아요?
Mayo Clinic에 따르면, 하루에 최대 400 밀리그램의 카페인이 대부분의 성인에게 안전하며 하루에 약 4 컵이라고합니다. USDA는이 주장을지지합니다. 그들은 준비된 커피 1 컵 (8 액량 온스)에 96 밀리그램의 카페인이 들어 있다고 말합니다.
매일 카페인이 너무 많으면 부작용이 발생할 수 있습니다. 너무 많은 카페인의 부작용은 불안, 과민성, 잠들지 못함, 잦은 배뇨, 빠른 심장 박동 및 두통을 포함 할 수 있습니다. 카페인에 더 민감한 사람들은 커피 한 잔만 마신 후에 일부 효과를 느끼기 시작할 수 있습니다.
깨어 있거나 수면 부족을 보상하기 위해 커피를 찾는 사람들은 더 많은 휴식을 취해야합니다. 적절한 수면은 사람에게 많은 건강상의 이점을 제공하고 건강하고 활력을 유지하도록 도와줍니다. 끊임없이 피곤하여 카페인을 사용하는 경우 매일 밤 더 많은 수면을 취하려고 할 수 있습니다.
특정 그룹의 사람들은 많은 양의 카페인을 섭취해서는 안됩니다. 청소년은 카페인 섭취를 제한하고 알코올과 같은 다른 약물과 함께 사용하지 않아야합니다. 어린이는 카페인을 완전히 피해야하며, 임산부, 임산부 또는 모유 수유중인 여성은 카페인 섭취 제한에 대해 의사와 상담해야합니다.
마지막으로, American Journal of Clinical Nutrition에 발표 된 2019 년 3 월 연구에 따르면, 너무 많은 커피는 심혈관 질환 발병 위험을 약간 증가시킬 수 있습니다. 이 연구는 하루에 6 잔 이상을 마신 사람들을 조사했습니다. 관련 위험은 커피의 카페인 함량으로 인한 것입니다.
Folgers Caffeinated Blends
Folgers에는 다양한 종류의 카페인 커피가 있습니다. 각각은 다른 양의 카페인을 가질 수 있습니다. 따라서 카페인 섭취를 제한하려면 선호하는 품종이 제공 할 수있는 카페인 양을 기록해야합니다.
Folgers Classic Roast의 카페인 함량은 (https://deploymentpsych.org/system/files/member_resource/Caffeine content list.pdf)에 따르면, 인스턴트 다양성의 12 유량 온스당 약 148 밀리그램입니다. 이것은 Folgers의 클래식 로스트 카페인이 8 온스의 커피 한 잔에 얼마나 많은 카페인이 들어 있는지에 대한 평균이라는 것을 의미합니다. 그러나, 12 온스를 양조 할 경우, 섭취 할 카페인의 크기와 양을 고려해야합니다.
이에 비해 공익 과학 센터에서는 Folgers House Blend 분쇄 커피의 카페인 함량도 확인했습니다. 그들의 보고서에 따르면, 하우스 블렌드는 커피 6 온스에 약 60-80 밀리그램의 카페인을 함유하고 있습니다. 이것은 1 큰술 근거로 만드는 것입니다.
Folgers Decaf Coffee 카페인 내용
대부분의 주요 커피 제조업체와 마찬가지로 Folgers는 카페인 섭취량을 줄이려고하지만 여전히 커피 맛을 즐기는 사람들을 위해 카페인이없는 혼합물을 제공합니다. 그러나 이름에도 불구하고 디카 페인 커피는 실제로 완전히 카페인이 아닙니다. 실제로 JM Smucker 's (Fogers 커피 브랜드의 소유자) Smart Label 웹 사이트는 카페인이 99.7 % 함유 된 카페인을 카페인이없는 것으로 표시합니다.
이 측정에 의해 Folgers decaf 커피의 6 온스 커피에 들어있는 카페인 함량은 약.24 밀리그램의 카페인입니다. 이 정보는 공익 과학 센터에서 제공되지만 완전히 정확하지는 않습니다.
대부분의 이유는 Folgers가 카페인이 제거 된 커피에 함유 된 정확한 양의 카페인을 나열하지 않았기 때문입니다. 실제로 식품의 약국 (FDA)에 따르면 Folgers와 다른 커피 회사들은 카페인이나 기타 영양 정보를 라벨에 공개 할 필요가 없습니다. 비록 이것이 대부분의 사람들에게는 문제가되지 않을 수도 있지만, 그들이 콩을 카페인 제거하는 방법에 대해 염려한다면 답을 찾지 못할 수도 있습니다.
