눈의 충혈은 눈에 피를 흘리게하며이 상태는 수면 부족과 같은 양성 원인에서 비롯 될 수 있습니다. 안구 건조증, 감염 또는 혈관 파열과 같은 눈 상태로 인해 발적이있을 수 있습니다. 대부분의 경우, 혈흔 모양은 일반적으로 하루 정도 정도 지나지 만, 증상이 추가되거나 악화되면 의사를 방문해야합니다. 눈의 충혈의 원인에 따라식이 요법은 증상을 줄이는 데 작은 역할을 할 수 있습니다.
오메가 3
눈의 흰색이 붉어지면 눈의 외부 조직에 염증이 생길 수 있습니다. 이 경우 오메가 -3 지방산이 풍부한 음식을 선택하면 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 음식 선택에는 연어 및 but 치와 같은 특정 유형의 물고기가 포함됩니다. 호두, 아마씨 및 호박 씨앗도 오메가 -3를 제공합니다. 빨리 구호를 느끼지 못할 수도 있지만 이러한 음식은 점진적으로 염증을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 만성적 인 눈의 충혈이있는 경우 의사는이 영양소를 지속적으로 섭취 할 수 있도록 오메가 -3 보충제를 복용하도록 권장 할 수 있습니다. 보충 옵션에는 오메가 -3 지방산을 제공하는 어유 캡슐 또는 아마씨 오일 캡슐이 포함됩니다.
수화
안구 건조는 또한 눈에 충혈을 일으 킵니다. 오메가 -3는이 상태의 염증에 도움이 될 수 있지만 체액 섭취량을 늘려야 할 수도 있습니다. 탈수증은 하루 동안 충분한 물이나 다른 수분을 섭취하지 않으면 발생하며 탈수증은 안구 건조 증상을 유발할 수 있습니다. 보통의 사람은 유체 균형을 유지하기 위해 매일 약 8 잔의 물이 필요합니다. 몸에 충분한 수분이 공급되면 눈의 편안함이 향상되고 발적이 하루나 이틀 안에 사라질 수 있습니다. 구강 건조, 무기력 및 낮은 소변 배출과 같은 다른 증상이 나타나면 탈수 될 수 있습니다. 심한 탈수는 즉각적인 치료가 필요합니다.
다른 치료
많은 상태가 눈의 충혈을 유발할 수 있으며, 많은 경우에 다이어트는 상태를 해결하기 위해 필요한 치료를 제공 할 수 없습니다. 적혈구 눈은 분홍색 눈과 같은 안구 감염 또는 안구 내 안압이 매우 높을 때 발생할 수 있습니다. 이 경우 눈 상태를 치료하기 위해 처방약이 필요할 수 있으며, 일단 해결되면 눈이 붉어지고 다른 증상이 개선 될 수 있습니다.
고려 사항
비정상적인 눈 증상, 특히 통증, 감광성 또는 시력 변화가있는 경우 안과 의사에게 문의해야합니다. 신속한 치료는 편안하게 느끼는 데 도움이 될뿐만 아니라 추가 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
