부비동은 공기 통로를 깨끗하고 윤활하게 유지하도록 설계된 점액을 분비합니다. 그러나 부비동의 막힘은 감염을 유발하여 상당한 불편을 초래할 수 있습니다. 좋은 전반적인 건강은 부비동 건강의 열쇠이며, 감염을 피하는 데 도움이되는 소수의 비타민이 있습니다.
비타민 A
카로티노이드가 풍부한 비타민 A는 신체의 면역 체계를 조절하는 데 중요한 역할을하며, 국립 보건원 (National Institutes of Health)의 한 부서 인 Diets Supplements에 따르면 박테리아, 바이러스 및 기타 침습 제에 의한 감염과 싸우는 신체 면역계를 조절하는 데 중요한 역할을합니다. 비타민은 또한 피부와 점막의 건강을 증진 시키며, 둘 다 감염에 대한 장벽 역할을합니다. 비타민 A의 좋은 음식 소스에는 쇠고기 또는 닭 간, 당근, 시금치, 케일, 멜론 및 청키 한 야채 수프가 포함됩니다. 비타민 A의 연방 정부 권장 일일 가치는 5, 000 IU이며, 이는 음식 소스, 보충제 또는이 둘의 조합에서 얻을 수 있습니다. "자연 의학에 대한 의사 안내서"의 저자 인 폴 바니 (Paul Barney)는 부비동 감염이있을 때 매일 25, 000 IU의 복용량을 권장합니다. 그러나 임산부는 매일 10, 000 IU를 넘지 않아야합니다. 비타민 A를 사용한자가 치료가 적절한 지 의사와상의하십시오.
비타민 C
비타민 C는 감염을 예방하고 발생하는 경우 퇴치하는 데 중요한 역할을합니다. "Sinus Relief Now"의 저자 인 Jordan S. Josephson은 비타민이 강력한 항산화 제로, 다양한 질병과 관련된 자유 라디칼에 의한 손상을 제한하는 데 도움이된다고 지적합니다. 일반적인 감기, 바이러스 감염은 종종 부비동 감염의 기초를 마련하므로 감기에 걸리지 않도록 할 수있는 모든 일을하는 것이 중요합니다. "The Sinus Sourcebook"의 저자 인 Deborah Rosin은 감기에 걸리기 쉬운 사람들은 예방으로 매일 비타민 C 1, 000mg을 복용하고 감기에 걸리면 그 복용량을 2, 000mg으로 두 배로 할 것을 권장합니다. 이 비타민이나 다른 비타민을 많이 복용하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오.
비타민 E
강력한 항산화 제인 비타민 E는 신체의 면역 반응을 자극하고 부비동을 대상으로하는 감염을 포함하여 광범위한 감염과 싸우는 데 도움이됩니다. 부비동에 대한 비타민의 중요한 이점 중 하나는 부비동 조직으로의 순환이 개선 된 것이라고 "자연 치유에 대한 완전한 가족 안내서"의 저자 폴 베드 슨에 따르면 이 속성은 부비동 조직이 감염 후 신속하고 더 완벽하게 복구되도록 도와줍니다. 베드 슨은 매일 400 ~ 1, 000 IU의 비타민 E를 권장하며, 감염 기간 동안 더 많은 양을 예약합니다. 자가 치료 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.
