남자와 여자의 가장 친한 친구도 훌륭한 달리기 파트너가 될 수 있습니다! Annals of Behavioral Medicine의 2012 년 연구에 따르면, 친구와 함께 운동하면 헌신이 강화되고 유산소 운동 성능이 향상 될 수 있습니다. 그렇다면 기쁜 마음으로 매일 문에서 인사하고 무조건적인 헌신과 지원을 제공하는 모피 친구를 만나는 것이 어떻습니까? 강아지를 러닝 버디로 사용하면 훈련을 회피하는 것을 잊어 버릴 수 있습니다. 그의 흔들리는 꼬리를 보는 것만으로 러닝화를 묶을 수 있습니다. 그러나 두 사람이 길을 치기 전에 잠시 준비하고 안전을 유지하는 방법을 고려하십시오.
남자와 여자의 가장 친한 친구도 훌륭한 달리기 파트너가 될 수 있습니다! Annals of Behavioral Medicine의 2012 년 연구에 따르면, 친구와 함께 운동하면 헌신이 강화되고 유산소 운동 성능이 향상 될 수 있습니다. 그렇다면 기쁜 마음으로 매일 문에서 인사하고 무조건적인 헌신과 지원을 제공하는 모피 친구를 만나는 것이 어떻습니까? 강아지를 러닝 버디로 사용하면 훈련을 회피하는 것을 잊을 수 있습니다. 흔들리는 꼬리를 보는 것만으로 러닝화를 묶을 수 있습니다. 그러나 두 사람이 길을 치기 전에 잠시 준비하고 안전을 유지하는 방법을 고려하십시오.
1. 먼저 수의사와 채팅
반려견과 달리기를 시작하기 전에 수의사와 약속을 잡으십시오. 뉴욕의 Animal Acupuncture의 수의사 인 Rachel Barrack은 개가 나이가 들어서도 편안하고 안전하게 도망 갈 수 있는지 확인하고 싶을 것이라고 말합니다. "늙은 개는 휴식과 회복에 약간의 시간이 필요합니다." 그리고 다른 극단적 인 경우, 강아지가 너무 어리 지 않은지 확인하십시오. 배랙은“강아지는 힘든 활동에 참여하기 전에 골격 성숙도에 도달해야한다”고 설명했다. 다양한 품종이 다른 시간에 골격 성숙에 도달하기 때문에 수의사는 X 선을 사용하여 개가 미리 가기 전에 성장판이 닫혔는지 확인할 수 있습니다.
반려견과 달리기를 시작하기 전에 수의사와 약속을 잡으십시오. 뉴욕의 Animal Acupuncture의 수의사 인 Rachel Barrack은 개가 나이가 들어서도 편안하고 안전하게 도망 갈 수 있는지 확인하고 싶을 것이라고 말합니다. "늙은 개는 휴식과 회복에 약간의 시간이 필요합니다." 그리고 다른 극단적 인 경우, 강아지가 너무 어리 지 않은지 확인하십시오. 배랙은“강아지는 힘든 활동에 참여하기 전에 골격 성숙도에 도달해야한다”고 설명했다. 다양한 품종이 다른 시간에 골격 성숙에 도달하기 때문에 수의사는 X 선을 사용하여 개가 미리 가기 전에 성장판이 닫혔는지 확인할 수 있습니다.
2. 당신의 개 품종을 확인
당신의 개는 주자로 자란가? 목축, 스포츠 및 테리어 품종과 같은 일부 품종은 힘과 지구력이 많은 경향이 있지만 장난감 품종이나 다리가 짧은 코기 같은 품종은 유지하기가 어려울 수 있다고 Alyona DelaCoeur 설립자 왜 내 개를 웹 사이트. 잠재적 건강 문제를 고려하십시오. "큰 품종은 고관절 이형성증과 관절염에 걸리기 쉽다"고 그녀는 말한다. House Call Vet NYC의 수의사 인 DVM의 제프리 레비 (Jeffrey Levy)는 작은 개는 무릎을 꿇고 뒤가 긴 개는 등의 문제를 일으킬 수 있다고 말했다. 불독, 퍼그 및 페키니즈를 포함한 평평한 품종은 달리기위한 폐 용량이 없습니다.
당신의 개는 주자로 자란가? 목축, 스포츠 및 테리어 품종과 같은 일부 품종은 힘과 지구력이 많은 경향이 있지만 장난감 품종이나 다리가 짧은 코기 같은 품종은 유지하기가 어려울 수 있다고 Alyona DelaCoeur 설립자 왜 내 개를 웹 사이트. 잠재적 건강 문제를 고려하십시오. "큰 품종은 고관절 이형성증과 관절염에 걸리기 쉽다"고 그녀는 말한다. House Call Vet NYC의 수의사 인 DVM 인 Jeffrey Levy는 작은 개는 무릎을 꿇을 수 있고 등이 긴 개는 등의 문제를 일으킬 수 있다고 말합니다. 불독, 퍼그 및 페키니즈를 포함한 평평한 품종은 달리기위한 폐 용량이 없습니다.
3. 가죽 끈
수의사 인 Rachel Barrack은“저는 가죽 끈이 달린 것을 피할 것을 강력히 권합니다. "가장 잘 훈련 된 개조차도 산만 해져 위험한 상황에 처할 수 있습니다." 함께 달리기 전에 개가 가죽 끈 훈련을 받고 기본 언어 명령을 준수하는지 확인하십시오. Barrack은 "미끄러지지 않는 모든 유형의 기본 가죽 끈은 달리기에 적합 할 것"이라고 말했다. "나는 당신과 당신의 개 사이에 너무 많은 거리를 감당할 수 있기 때문에 달리기를 위해 철회 가능한 가죽 끈을 권장하지는 않습니다." 그리고 견인력은 목걸이보다 낫습니다 (견인력이없는 경우). 견인시 목이나 목을 다칠 수 있습니다.
수의사 인 Rachel Barrack은“저는 가죽 끈이 달린 것을 피할 것을 강력히 권합니다. "가장 잘 훈련 된 개조차도 산만 해져 위험한 상황에 처할 수 있습니다." 함께 달리기 전에 개가 가죽 끈 훈련을 받고 기본 언어 명령을 준수하는지 확인하십시오. Barrack은 "미끄러지지 않는 모든 유형의 기본 가죽 끈은 달리기에 적합 할 것"이라고 말했다. "나는 당신과 당신의 개 사이에 너무 많은 거리를 감당할 수 있기 때문에 달리기를 위해 철회 가능한 가죽 끈을 권장하지는 않습니다." 그리고 견인력은 목걸이보다 낫습니다 (견인력이없는 경우). 견인시 목이나 목을 다칠 수 있습니다.
4. 새로운 기어에 투자
멋진 장비 없이도 달리기를 할 수 있지만 때로는 몇 가지 필수 요소로 인해 달리기가 더 즐거워 질 수 있습니다. Nutram OTC 애완 동물 건강 관리 전문가 인 Gillian Ridgeway는“수분을위한 물과 개를위한 접을 수있는 접시”는 항상 수분을 유지하도록한다. 허리 파우치는 똥 주머니, 열쇠 및 전화 및 응급 처치 키트를 보관할 수있어 부상시 대비할 수 있습니다. 황혼이나 야간에 달리는 경우 반사 또는 LED 장비를 통해 다른 사람들이 나를 볼 수 있습니다. Yuppy Puppy City Kitty의 비즈니스 개발 코디네이터 인 Lauren Holz는 "이 제품들은 당신의 개를 자동차에서 볼 수있게 해줄뿐만 아니라 번쩍이는 빛은 코요테 억제 물로 알려져 있습니다"라고 말합니다.
크레딧: Adobe Stock / Raquel Pedrosa멋진 장비 없이도 달리기를 할 수 있지만 때로는 몇 가지 필수 요소로 인해 달리기가 더 즐거워 질 수 있습니다. Nutram OTC 애완 동물 건강 관리 전문가 인 Gillian Ridgeway는 다음과 같이 말합니다. 허리 파우치는 똥 주머니, 열쇠 및 전화 및 응급 처치 키트를 보관할 수있어 부상시 대비할 수 있습니다. 황혼이나 야간에 달리는 경우 반사 또는 LED 장비를 통해 다른 사람들이 나를 볼 수 있습니다. Yuppy Puppy City Kitty의 비즈니스 개발 코디네이터 인 Lauren Holz는 "이 제품들은 당신의 개를 자동차에서 볼 수있게 해줄뿐만 아니라 번쩍이는 빛은 코요테 억제 물로 알려져 있습니다"라고 말합니다.
5. 공정한 날씨에만 친구가 되십시오
밖으로 나가기 전에 날씨를 확인하십시오. 상태가 너무 차갑거나 덥거나 습한 경우 개를 가지고 오지 마십시오. 수의사 인 제프리 레비 (Jeffrey Levy)는 강아지가 포장 도로에 가까워서 뜨거우면 과열되거나 발을 태울 수 있다고 말합니다. 일부 개는 햇볕에 타기도합니다. 그러나 대부분의 인간 선 스크린은 개에게는 안전하지 않습니다. 대신, 당신의 멍이 밝은 색, 머리카락이 없거나 (또는 거의) 만성적 인 피부 상태가 있다면 개를 위해 UV 차단 셔츠 또는 양복을 입는 것을 고려하십시오. 컴패니언 애니멀 스의 아웃 리치 매니저 인 T Alford는 휴스턴에있는 개와 함께 달려 가며 대부분의 해에는 아침이 늦어 지거나 기온이 낮은 저녁에 늦게 달려 가려고한다고 말합니다.
크레딧: Adobe Stock / pavel1964밖으로 나가기 전에 날씨를 확인하십시오. 상태가 너무 차갑거나 덥거나 습한 경우 개를 가지고 오지 마십시오. 수의사 인 제프리 레비 (Jeffrey Levy)는 강아지가 포장 도로에 가까워서 뜨거우면 과열되거나 발을 태울 수 있다고 말합니다. 일부 개는 햇볕에 타기도합니다. 그러나 대부분의 인간 선 스크린은 개에게는 안전하지 않습니다. 대신, 당신의 멍이 밝은 색, 머리카락이 없거나 (또는 거의) 만성적 인 피부 상태가 있다면 개를 위해 UV 차단 셔츠 또는 양복을 입는 것을 고려하십시오. 컴패니언 애니멀 스의 아웃 리치 매니저 인 T Alford는 휴스턴에있는 개와 함께 달려 가며 대부분의 해에는 아침이 늦어 지거나 기온이 낮은 저녁에 늦게 달려 가려고한다고 말합니다.
6. 최고의 주행 표면을 선택하십시오
1220 년 Anatomy의 개인 트레이너 인 Jacqueline Kasen은 "강아지와 함께 달리기에 가장 좋은 장소는 공원이나 들판과 같은 잔디가 많은 지역"이라고 말했다. 더운 또는 거친 포장에 대해 더주의를 기울여야하지만 안전한 보도와 방해 요소가없는 조용한 동네를 선택하십시오. 또한 해충과 포식자를 염두에 두십시오. 수의사 인 제프리 레비 (Jeffrey Levy)는“애완 동물이 심장 충 검사를 받았으며 예방약을 복용하고 있는지 확인한다. "그리고 오프로드를한다면, 국소 벼룩을 사용하고 기피제를 사용하십시오." 뱀에 대해서도 알아 두십시오: 당신의 지역에서 흔한 뱀이라면, 개를 피하도록 훈련시키는 훈련 프로그램을 살펴보십시오.
크레딧: Adobe Stock / kurapatka1220 년 Anatomy의 개인 트레이너 인 Jacqueline Kasen은 "강아지와 함께 달리기에 가장 좋은 장소는 공원이나 들판과 같은 잔디가 많은 지역"이라고 말했다. 더운 또는 거친 포장에 대해 더주의를 기울여야하지만 안전한 보도와 방해 요소가없는 조용한 동네를 선택하십시오. 또한 해충과 포식자를 염두에 두십시오. 수의사 인 제프리 레비 (Jeffrey Levy)는“애완 동물이 심장 충 검사를 받았으며 예방약을 복용하고 있는지 확인한다. "그리고 오프로드를한다면, 국소 벼룩을 사용하고 기피제를 사용하십시오." 뱀에 대해서도 알아 두십시오: 당신의 지역에서 흔한 뱀이라면, 개를 피하도록 훈련시키는 훈련 프로그램을 살펴보십시오.
7. 짧고 느리고 꾸준한
마일스톤 스포츠의 지구력 운동 선수 인 재키 팔머 (Jackie Palmer)는 개가 달리기를 처음 시작한다면 짧은 달리기로 시작한다고 말합니다. "집으로 돌아가는 1 마일의 워밍업 달리기를 시작하십시오. 여기서 강아지를 내려 놓고 나가서 달리기를 마칠 수 있습니다." 개가 전체 달리기를 할 수있을 때까지 매주 루프를 점차적으로 늘리십시오. 그러나 첫 실행은 약간 번거로울 수 있습니다. 동물 인식 교육자 인 T Alford는“개가 당신이 달리고 있다는 것을 이해할 수는 있지만, 이것이 운동을하고 서로의 회사를 지키는 것에 감사하지 않을 것입니다. 그는 개 가죽 끈을 조심스럽게 다룰 때 옆에 머무르고 도망치려는 충동을 줄일 수 있다고 말했다.
크레딧: Adobe Stock / Halfpoint마일스톤 스포츠의 지구력 운동 선수 인 재키 팔머 (Jackie Palmer)는 개가 달리기를 처음 시작한다면 짧은 달리기로 시작한다고 말합니다. "집으로 돌아가는 1 마일의 워밍업 달리기를 시작하십시오. 여기서 강아지를 내려 놓고 나가서 달리기를 마칠 수 있습니다." 개가 전체 달리기를 할 수있을 때까지 매주 루프를 점차적으로 늘리십시오. 그러나 첫 실행은 약간 번거로울 수 있습니다. 동물 인식 교육자 인 T Alford는“개가 당신이 달리고 있다는 것을 이해할 수는 있지만, 이것이 운동을하고 서로의 회사를 지키는 것에 감사하지 않을 것입니다. 그는 개 가죽 끈을 조심스럽게 다룰 때 옆에 머무르고 도망치려는 충동을 줄일 수 있다고 말했다.
8. 푸치에게 TLC를주세요
수의사 인 Rachel Barrack은 "강아지가 개를 꺼리거나 휴식을 취하고 싶다면 강요하지 마십시오"라고 말합니다. 그가 자주 물을 나누고 식힐 시간을 허용하십시오. 동물 보호소를 돕는 단체 인 Bound Angels의 Robert Cabral은 "개가 잇몸을 관찰하여 분홍색과 촉촉한 지 확인하십시오"라고 말합니다. "탈수증은 종종 간과되는 개에게 흔한 부상입니다." 애완 동물 건강 관리 전문가 인 질리언 리지 웨이 (Gillian Ridgeway)는 브러시 또는 버가 굵은 지역에서 달리고 있다면 코트를 관리하는 가장 좋은 방법에 대해 그 루머와 상담하십시오. 그리고 활동 증가를 위해 연료를 공급하십시오. Ridgeway는“활동적인 개나 성능 견을 위해 조제 된 음식을 먹는 것이 가장 좋습니다.
크레딧: Goxy89 / iStock / Getty Images수의사 인 Rachel Barrack은 "강아지가 개를 꺼리거나 휴식을 취하고 싶다면 강요하지 마십시오"라고 말합니다. 그가 자주 물을 나누고 식힐 시간을 허용하십시오. 동물 보호소를 돕는 단체 인 Bound Angels의 Robert Cabral은 "개가 잇몸을 관찰하여 분홍색과 촉촉한 지 확인하십시오"라고 말합니다. "탈수증은 종종 간과되는 개에게 흔한 부상입니다." 애완 동물 건강 관리 전문가 인 질리언 리지 웨이 (Gillian Ridgeway)는 브러시 또는 버가 굵은 지역에서 달리고 있다면 코트를 관리하는 가장 좋은 방법에 대해 그 루머와 상담하십시오. 그리고 활동 증가를 위해 연료를 공급하십시오. Ridgeway는“활동적인 개나 성능 견을 위해 조제 된 음식을 먹는 것이 가장 좋습니다.
9. 재미있게
당신의 강아지와 함께 실행하는 것은 재미 있어야합니다! 애완견 건강 전문가 인 Gillian Ridgeway는“개가 스니핑하고 음료를 마실 수 있도록 길을 따라 정차하는 것이 좋습니다. 개인 트레이너 인 재클린 카센 (Jacqueline Kasen)은 그에게 보상을 줄 수 있다고 말했다. 아마도 개 공원으로 달려 가서 강아지가 다른 개들과 잠시 동안 놀도록하십시오. 또는 카센은 테니스 공을 가지고 달리면서 강아지 놀이를 즐기라고 말합니다. 당신과 당신의 바보는 체이스 게임과 마찬가지로 때때로 달리기를 멈추고 스프린트를하는 것이 재미있을 수도 있습니다.
크레딧: cryber / iStock / Getty Images당신의 강아지와 함께 실행하는 것은 재미 있어야합니다! 애완견 건강 전문가 인 Gillian Ridgeway는“개가 스니핑하고 음료를 마실 수 있도록 길을 따라 정차하는 것이 좋습니다. 개인 트레이너 인 재클린 카센 (Jacqueline Kasen)은 그에게 보상을 줄 수 있다고 말했다. 아마도 개 공원으로 달려 가서 강아지가 다른 개들과 잠시 동안 놀도록하십시오. 또는 카센은 테니스 공을 가지고 달리면서 강아지 놀이를 즐기라고 말합니다. 당신과 당신의 바보는 체이스 게임과 마찬가지로 때때로 달리기를 멈추고 스프린트를하는 것이 재미있을 수도 있습니다.
어떻게 생각해?
당신은 당신의 강아지와 함께 실행합니까? 아니면 개와 함께 달리는 사람들을 알고 있습니까? 당신의 강아지와 함께 달리는 것이 이익이자 동기 부여 자라고 생각하십니까? 아니면 방해가되고 방해가된다고 생각하십니까? 당신이 당신의 개를 정기적으로 실행하는 경우, 당신은 개를 시도 생각하는 사람에게 어떤 조언을 제공 할 수 있습니까? 아래 의견에 당신의 생각과 경험을 공유하십시오!
크레딧: LarsZahnerPhotography / iStock / Getty Images당신은 당신의 강아지와 함께 실행합니까? 아니면 개와 함께 달리는 사람들을 알고 있습니까? 당신의 강아지와 함께 달리는 것이 이익이자 동기 부여 자라고 생각하십니까? 아니면 방해가되고 방해가된다고 생각하십니까? 당신이 당신의 개를 정기적으로 실행하는 경우, 당신은 개를 시도 생각하는 사람에게 어떤 조언을 제공 할 수 있습니까? 아래 의견에 당신의 생각과 경험을 공유하십시오!
