당뇨병은 부적절한 인슐린 생산을 특징으로하는 대사 장애입니다. 인슐린은 췌장에서 생산되는 호르몬으로 혈당 수치 조절에 중요한 역할을합니다. 제 2 형 당뇨병은 종종 과체중 및 고혈압 지방과 관련이 있습니다. 과학적으로 Triticum aestivum으로 알려진 Wheatgrass는 밀 가족의 허브입니다. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center에 따르면 Wheatgrass는 비타민 A, C, E, K 및 B 복합체와 철, 칼슘, 마그네슘, 셀레늄, 아미노산 및 엽록소와 같은 미네랄의 천연 공급원입니다. 의약 목적으로 밀 잔디 잎의 주스는 일반적으로 원시 형태로 소비됩니다.
민간 요법
밀 순은 건강한 영양소가 풍부하기 때문에이 허브는 면역 체계 강화 및 항균 작용에서부터 결장 해독, 당뇨병 및 암에 이르기까지 다양한 건강 상태를 개선하기 위해 제안되었습니다. 그러나 제한된 임상 연구에서 이러한 건강상의 이점이 확인되었습니다.
연구
Wheatgrass는 포도당과 지질 수준을 향상시키는 데 결정적인 역할을하며 당뇨병 관리에 효과적으로 사용될 수 있다고 연구팀은 2009 년 12 월 "한방 의학 및 독성학 저널"에 발표 된 한 연구에서 제안했다. 이 연구는 30 명의 자원 봉사자를 대상으로 진행되었으며 밀 그래스는 한 끼에 추가되었습니다. 혈당 지수 또는 GI는 음식이 혈당 수준에 미치는 영향을 측정하는 수치이며 당뇨병 환자는 낮은 GI 식품을 섭취해야합니다. 연구진은 특정 음식에 밀유 15g을 첨가하면 음식의 GI를 현저히 낮추어 혈당 수치를 향상 시킨다는 것을 발견했습니다. 밀초를 섭취 한 참가자들에서 트리글리세리드 (triglycerides)라고 불리는 지방의 혈중 농도도 개선되었습니다. 이러한 임상 결과를 확인하기 위해 더 큰 연구가 필요합니다. ND의 마이클 M. 머레이 (Michael M. Murray)는 "당뇨병 관리를 최적화하기위한 최고의 음식, 허브, 보조제 및 라이프 스타일 전략"저자로 당뇨병에 의한 밀풀 소비를 제안합니다.
안전
Wheatgrass는 우수한 안전성을 가지고 있으며 내약성이 우수합니다. 희귀 한 부작용으로는 가벼운 메스꺼움과 두통이 있습니다. 밀 그래스는 감수성이있는 개인에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 밀이나 잔디 또는 체강 질병에 알레르기가있는 경우이 약초를 섭취해서는 안됩니다. 밀순의 안전성은 임신 또는 수유 중에 완전히 평가되지 않으므로 임신 중이거나 모유 수유중인 여성이 소비해서는 안됩니다.
고려 사항
귀하의 상태를 개선하는 데 도움이 될 수있는 일일 밀 잔디의 최적 복용량을 알아 보려면 자격을 갖춘 의료 제공자에게 문의하십시오. Wheatgrass는 현재 복용중인 약물을 대체하지 않으며 대체해서는 안됩니다.
