아미노산은 단백질의 구성 요소입니다. L- 티로신은 필수적이지 않은 아미노산으로 몸이 티로신으로 전환되는 L- 페닐알라닌을 충분히 섭취하는 한 다이어트에서 얻을 필요가 없습니다. L- 티로신은 정신 건강 및 정신 성능에 특별한 이점이있는 것으로 보이므로 많은 사람들이이 아미노산 보충제를 섭취하거나 육류, 해산물, 유제품 및 통 곡물과 같은 아미노산을 더 많이 섭취하도록 선택합니다. 아세틸 -L- 티로신은 신체가 티로신으로 전환되는 L- 티로신 보충제의 한 유형입니다. 아세틸 -L- 티로신 보충제를 복용하기 전에 자격을 갖춘 의료 전문가에게 문의하십시오.
흡수
아세틸 -L- 티로신은 L- 티로신 보충제보다 더 빠르게 흡수되고 더 나은 생체 이용률을 가지므로 소변을 통해 손실되는 것이 적습니다. 또한, 소량의 아세틸 -L- 티로신을 복용하여 다량의 L- 티로신과 동일한 효과를 얻을 수 있습니다. 천연 보충제 전문의 인 Ray Sahelian 박사에 따르면, 다량의 L- 티로신은 과민성, 불안, 불안 및 비정상적인 심장 리듬을 유발할 수 있기 때문에 유익합니다.
신경 전달 물질 생산
메릴랜드 대학 의료 센터 또는 UMMC에 따르면 대부분의 뇌 신경 전달 물질은 아미노산으로 만들어지며 L- 티로신은 에피네프린, 노르 에피네프린, 도파민 및 세로토닌의 형성에 중요합니다. 이러한 신경 전달 물질은 기분과 행동을 조절하는 데 중요하며 아세틸 -L- 티로신 또는 L- 티로신 보충제는 정신적 경보를 향상시킬 수 있습니다. 스웨덴 의료 센터에 따르면 L- 티로신은 주의력 결핍 장애가있는 사람들에게 혜택을 제공 할 수 있지만 그 효과는 단지 2 주간 지속되는 것으로 보입니다.
수면 박탈 후 경보
스웨덴 의료 센터에 따르면 티로신 보충제는 정신 기능과 기억을 개선하고 수면 부족한 사람들의 피로를 완화시킬 수 있습니다. 이 센터는 하룻밤 동안 잠을 잃은 다음 20 일 동안 미 해병대 20 명과 함께 한 연구를 인용했다. 티로신 10-15g 보충제는 약 2 시간 동안 경보를 증가시키는 것으로 나타났습니다.
스트레스를받는 성능
UMMC에 따르면 티로신 보충제를 사용한 일부 연구에 따르면 심리적 스트레스를 겪으면서 인간과 동물의 기억력과인지 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 1999 년 1 월 15 일자 "Brain Research Bulletin"에 발표 된 한 연구에 따르면 티로신이 스트레스와 피로를 유발할 수있는 군 전투 훈련 과정에서 10 명의 참가자가인지 업무 수행에 미치는 영향을 평가했습니다. 이 개인들은 위약을 복용하는 그룹보다 기억력과 추적 작업에서 더 나은 성능을 보였습니다. 티로신 보충은 수축기 혈압을 감소시켰다.
