편두통
편두통은 일반적으로 4 시간에서 72 시간 동안 지속되는 심한 두통입니다. 편두통의 특성은 환자마다 다르지만, 종종 빛의 점, 시선의 물결 선, 사각 지대 또는 기타 시각적 증상과 같은 아우라로 시작하여 점차 메스꺼움 및 / 또는 머리로 두드리는 현상이 나타납니다. 구토. 빛과 소리에 대한 극도의 감도도 매우 일반적입니다.
편두통의 가능한 원인
편두통의 가능한 원인에 대한 많은 이론이 존재합니다. 과학자들은 혈액에서 발견되는 아미노산 인 호모시스테인 (homocysteine)이 신경과 혈관의 세포를 파괴하여 편두통을 생성 할 수 있다고 제안합니다. 하버드 공중 보건 학교는 비타민 B-12가 부족하면 호모시스테인 수치가 증가 할 수 있다고보고했습니다. 음식 알레르기는 편두통의 원인이 될 수 있으며, 견과류, 아스파탐, 모노 소듐 글루타메이트, 알코올, 카페인, 치즈, 질산염 및 단당 등의 일반적인 유발 요인이 있습니다. 저혈압, 고혈압, 호르몬 및 환경 적 영향뿐만 아니라 혈관 확장, 혈관 확장이 의심됩니다. "미국 생리학 저널"(2007 년 7 월호)의 연구에 따르면 비타민 B-12는 혈관 확장제입니다.
비타민 B-12
비타민 B-12에는 신경계와 적혈구 생산의 올바른 기능에 필수적인 희귀 금속 인 코발트가 포함되어 있습니다. 대부분의 사람들은 건강한식이 요법을 통해 충분한 양의 B-12를 섭취 할 수 있지만 일부 개인은 비타민 부족과 열악한 흡수로 인해 보충이 필요한 상태에 시달리고 있습니다. 비타민 B-12가 부족하면 피로감, 두통 빈도 및 중증도를 포함한 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다.
B12 결핍 치료
비타민 B-12 결핍 환자에 대한 일반적인 치료법은 코를 통해 흡입되는 자연적인 형태의 비타민 B-12 인 비강 내 하이드 록시 코발라민입니다. 네덜란드의 연구자들은 만성 두통 및 편두통 환자에게 비강 내 하이드 록소 코발라민을 투여하여 편두통의 원인으로 B-12 결핍을 테스트하려고했습니다. 참가자의 절반 이상이 치료로 인한 편두통 발생 빈도가 50 % 이상 감소했습니다. 참가자의 63 %가 치료를받을 때 공격 빈도가 30 % 이상 감소했습니다.
제안
뉴욕 두통 센터 (New York Headache Center)는 비타민 B-12 보충제가 부작용이없고 관리 비용이 비교적 저렴한 편두통에 대한 해결책으로 시도되어야한다고 제안합니다. 엽산, 비타민 B-6 및 비타민 B-12의 조합은 "Pharmacogenetics & Genomics"에 게재 된 2009 년 연구에서 호모시스테인을 감소시켜 편두통 장애를 30 % 줄이며 두통 빈도와 중증도를 발견했습니다. 이 비타민 믹스를 시도하면 진통제의 부작용없이 두통 위기를 해결할 수 있습니다. 그러나 이러한 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
