아스파탐은 아미노산 아스파르트 산과 페닐알라닌으로 구성된 FDA 승인 인공 감미료입니다. 아스파탐은 설탕보다 200 배 이상 달콤하며 음료와 음식을 달게하는 데 일반적으로 사용됩니다. 일부 소비자는 아스파탐 사용과 관련하여 위경련 및 기타 부작용을보고했지만 과학적 연구에 따르면 아스파탐 사용과 일관된 부작용이나 기타 부정적인 건강상의 영향은 발견되지 않았습니다.
아스파탐과의 소화 불만
위경련과 같은 소화 장애를 포함하여 아스파탐 복용으로 인한 부작용에 대한보고가있었습니다. 그러나 MedlinePlus에 따르면 과학적 증거는 아스파탐 사용과 관련된 부작용의 존재를 증명하지 않습니다. 1983 년 아스파탐이 시장에 출시 된 지 1 년 만에 미국 식품 의약 국과 질병 통제 예방 센터는 아스파탐에 대한 소비자 불만의 타당성을 평가하기위한 연구를 수행했습니다. FDA가 조사한 517 건의 아스파탐 불만 가운데 24 %가 위장 부작용과 관련이있었습니다. 그러나 CDC는 특정 개인이 아스파탐에 특이한 감수성을 가질 수 있지만 아스파탐의 사용과 관련하여 심각하고 광범위한 부작용이 존재한다는 증거는 없다고 결론지었습니다.
다른 아스파탐 건강 관심사
위경련 외에도 아스파탐 사용과 관련하여보고되었지만 입증되지 않은 다른 부작용으로는 다른 소화기 증상, 두통, 현기증 및 기분 변화가 있습니다. 아스파탐 사용으로 인한 더 심각한 건강상의 부작용은 주의력 결핍 장애, 루푸스, 선천성 결함, 알츠하이머 병, 당뇨병, 다발성 경화증, 걸프전 증후군 및 파킨슨 병입니다. 다시 말하지만, 이러한 주장을 뒷받침 할 증거가 충분하지 않습니다. 아스파탐과 암에 대한 대중의 우려는 지속되고 있지만 대규모 연구에서는이 둘 사이의 연관성을 찾지 못했습니다. 미국 암 협회 (American Cancer Society)에 따르면, 이 문제의 가장 큰 연구에서, 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)의 연구자들은 아스파탐 함유 음료를 마신 50 만 명의 노인 중 림프종, 뇌암 또는 백혈병의 위험이 증가하지 않았다는 것을 발견했습니다. 비 아스파탐 사용자.
위경련의 일반적인 원인과 관리
위경련이 아스파탐 사용과 관련이 없을 가능성이 높습니다. MedlinePlus에 따르면 여러 가지 건강 상태가 복통을 유발할 수 있지만 경련과 유사한 증상은 심각하지 않으며 대개 가스 나 팽만감으로 인해 발생합니다. 이러한 경우 경련은 종종 설사로 이어집니다. 기름기가 많고 가스가 발생하는 음식을 피하고 물을 많이 마시면 가스로 인한 위경련을 예방할 수 있습니다. 식중독 또는 바이러스 성 위장염, 즉 위 독감도 위 경련을 유발할 수 있습니다. MedlinePlus에 따르면, 복통이 24 시간 이상 지속되거나 더 심하거나 잦아 지거나 열이 100 ° F를 초과하면 의사에게 진찰을 받아야합니다.
아스파탐의 안전한 사용
아스파탐 사용과 관련된 위 경련과 같은 건강 문제에 대한 주장에도 불구하고 FDA는 아스파탐이 허용되는 일일 섭취량 또는 ADI를 매일 50mg / kg 체중으로 섭취하는 한 안전하게 사용할 수 있다고 유지합니다. 이를 고려하여 전형적인 크기의 성인은 ADI를 초과하기 위해 20 캔 이상의 다이어트 소다를 마셔야합니다. 아스파탐에 대한 ADI의 예외는 페닐알라닌을 대사 할 수 없기 때문에 아스파탐을 피해야하는 페닐 케톤뇨증 (PKU)이라고하는 희귀 한 유전 질환을 가진 사람들을위한 것입니다. PKU가없고 정상 용량으로 아스파탐을 사용할 때 지속적으로 위경련을 경험하는 경우, 다른 상태로 인해 위경련을 유발하는지 여부를 판단하고 그 동안 아스파탐 사용을 중단하는 것이 의사에게 문의하는 것이 좋습니다.
