Isopure는 25 년 이상 고단백 음료, 스무디 및 파우더를 제조하는 사업에 종사해 왔습니다. Isopure는 보디 빌더들 사이에서 가장 좋아하는 단백질 보충제 인 유청 단백질 분리 제를 제품에 사용합니다. Tufts Medical Center는 유청 단백질이 우유 및 기타 유제품에 알레르기가 없다면 안전하다고 추정됩니다. 그러나 의료 전문가들은 일부 단백질 음료의 칼로리가 체중 증가에 기여할 수 있다고 경고합니다.
유장 단백질과 이소 퓨어
Isopure 제품에 사용되는 유청 단백질 분리 물은 유청 단백질 농축액과 관련된 식품 첨가물입니다. FDA는이 첨가제를 "일반적으로 안전하다고 인정되는"의 약어 인 GRAS로 받아들입니다. 제조업체는 비 단백질 성분을 제거하는 특정 처리 기술을 사용하여 유청 단백질 분리 물을 생산합니다. 유장은 우유에 들어있는 두 단백질 중 하나이며 다른 하나는 두부 또는 카제인입니다. 유청 단백질은 소화가 잘되고 우수한 단백질 공급원입니다. 그러나 유청 단백질에는 특별한 건강상의 이점이 없습니다.
유장 단백질 안전
Isopure 제품에는 다양한 양의 유청 단백질 분리 물이 포함되어 있습니다. 이 회사의 탄수화물 사과-멜론 선호 음료는 20 온스 당 40g의 유청 단백질을 함유하고 있습니다. 병. 이 회사의 베리 석류 과일 스무디 음료는 병당 32g의 단백질을 함유하고 있습니다. Isopure powder의 두 가지 특종에는 50g의 유청 단백질 분리 물이 있습니다. 유청 단백질 자체는 유해하지 않을 수 있지만, Harvard University Health Services는 단백질이 신장을 더 힘들게하고 체액 섭취량을 증가 시키며 칼슘을 더 많이 잃게하므로 일일 단백질 요구량을 초과하면 유해 할 수 있다고합니다. 평균 건강한 성인은 체중 1 파운드당 0.36g의 단백질이 필요합니다. 체중이 180 파운드 인 개인. 하루에 약 64g의 단백질이 필요하지만 무게는 115 파운드에 불과합니다. 41g 만 필요합니다. Harvard University Health Services에 따르면 지구력 운동 선수와 보디 빌더는 체중 1 파운드당 0.54 ~ 0.77g의 단백질이 더 필요합니다.
단백질 음료 문제
단백질 음료와 관련하여 MayoClinic.com에 의해 표현 된 한 가지 우려 사항은 일부식이 요법 사가이를 대체 식품으로 사용한다는 것입니다. Isopure 단백질 음료, 특히 규칙적인 식단을 섭취하는 경우 체중이 줄어들지 않을 수 있습니다. 일부 음료는 칼로리가 매우 높기 때문입니다. 예를 들어, 분말 음료 인 Isopure Mass는 1 인당 600 칼로리입니다. 이 회사의 다른 가루 음료 믹스는 서빙 당 210-330 칼로리를 산출합니다. MayoClinic.com은 또한 이러한 음료를 식사 대용으로 사용하는 경우 다양한 식단을 먹었을 때 얻을 수있는 필수 영양소를 놓칠 수 있다고 말합니다. 미국 운동 협의회는 유장 단백질이 운동 후 운동 선수에게 유익 할 수 있다고 말합니다. 그러나 단백질을 과도하게 섭취하면 몸에 많은 양의 단백질 만 사용할 수 있기 때문에 근육량이 증가하지는 않습니다.
기타주의 사항
유청 단백질은 우유에서 나오므로 유제품에 알레르기가있는 경우 Isopure 제품을 피하십시오. 약을 복용하는 경우 유청 단백질 음료를주의해서 사용하십시오. MayoClinic.com은이 단백질이 약물에 결합하여 혈액 내 약물 수준을 변화시킬 수 있음을 나타냅니다. 당뇨병, 저혈당증, 저혈압 및 출혈 장애가있는 사람도주의해서 유청 단백질을 사용해야합니다. MayoClinic.com은 임산부와 모유 수유하는 사람들에게 유청 단백질을 권장하지 않습니다. Isopure의 유청 단백질 기반 제품에 대해 궁금한 점이 있거나 제품이 유익한 경우 담당 의사 또는 공인 영양사에게 문의하십시오.
