National Diabetes and Digestive and Kidney Diseases에 따르면 40 세 이상의 미국인 10 명 중 1 명은 게실증으로 알려진 만성 위장관 질환이 발병합니다. 섬유질이 부족한식이 요법을 마친 후, 대부분의 의료 전문가들은 만성 변비와 배변이 긴장하면 결장을 따라 약한 곳에서 바깥쪽으로 튀어 나오는 작은 주머니 인 게실을 만듭니다. 만성 게실증이있는 성인의 약 20 %는이 주머니에 염증이 생기거나 감염되면 게실염으로 알려진 급성 발적을 경험합니다. 게실염 발작시 씨앗이있는 음식은 금지되지만 특정 상황에 가장 적합한식이 변화에 대해서는 의사와 상담하십시오.
이론적 해석
과일, 채소 및 곡물의 씨앗은 섬유질이 풍부합니다. 고 섬유질 음식이 증상을 조절하고 게실염 공격을 피하는 데 도움이되는 게실 질환의 만성기 동안 이러한 음식을 즐길 수 있습니다. 게실염과 관련된 복통, 메스꺼움, 구토, 열, 오한, 경련 및 변비가 발생하면 씨앗 섭취를 중단해야합니다. 의사는 결장에 휴식을 취할 수 있도록 2 ~ 3 일 동안 맑은 액체식이 요법을 추천합니다. 증상이 호전되면식이 섬유가 부족한 음식을 천천히 식단에 다시 넣을 수 있지만, 게실염 발작이 끝날 때까지 씨가 들어간 음식은 피해야합니다.
씨앗과 과일
게실염에 대한 섬유질이 부족한 음식을 먹을 때는 체리, 블루 베리, 라즈베리, 블랙 베리, 딸기 및 기타 딸기를 피하십시오. 날짜, 무화과, 자두, 살구 및 건포도와 같은 말린 과일을 피하십시오. 사과, 자두 및 배와 같이 껍질과 씨앗이있는 생 과일을 제거하십시오.
종자와 야채
말린 콩, 완두콩 및 렌즈 콩과 같은 콩류는 씨앗을 포함하는 고 섬유질 포드입니다. 섬유질이 낮은 음식을 섭취하는 동안 구운 콩, 강낭콩, 쪼개진 완두콩, 말린 콩, 가반 조 콩, 핀토 콩, 검은 콩 또는 다른 콩류를 먹지 마십시오. 신선하거나 냉동 된 완두콩, 강낭콩 또는 스냅 콩을 피하십시오. 주로 씨앗과 껍질 때문에 신선하거나 얼린 옥수수, 토마토, 오이 및 스쿼시를 피하십시오. 증상이 가라 앉으면 천천히이 항목들을 식단에 다시 추가 할 수 있습니다.
씨를 가진 곡물과 곡물
게실염에서 회복하는 동안 농축 식빵 또는 저 섬유질 시리얼을 먹을 수 있지만 통 곡물 제품은 선택하지 마십시오. 호박, 캐러 웨이, 참깨, 호밀 및 해바라기 씨와 같은 씨앗이 포함 된 빵과 시리얼은 피하십시오. 백미의 양은 제한되어 있지만 현미 또는 야생 미는 먹지 마십시오.
종자와 육류 및 육류 대체품
섬유질이 적은 음식으로 부드럽고 잘 익힌 고기, 생선 또는 가금류를 2 ~ 3 온스 섭취 할 수 있지만 씨앗이 들어간 고기 요리는 멀리하십시오. 캐러 웨이, 딜, 참깨 또는 다른 씨앗이 들어있는 단백질 공급원을 피하십시오. 종자와 통 곡물을 포함 할 수있는 빵가루를 넣은 앙트레를 제거하십시오. 메릴랜드 대학교 의료 센터는 또한 붉은 육류를 피할 것을 권장합니다.
