매년 수천 명의 사람들이 이국적인 휴양지를 방문하여 요가 휴양지에 참석하는 이점을 경험합니다. 요가 퇴각을 고려했지만 조금 더 설득력이 필요한 경우, 계속 읽으면 할 수있는 것을 배우기 위해 계속 읽으십시오. 대부분의 휴가가 될 수있는 전형적인 객관적인 관광보다는 이러한 유형의 변형 휴가 옵션을 살펴 봐야 할 많은 이유가 있습니다. 스트레스를 풀고 개방적이며 세상을 사랑하는 사람들을 만나고 싶을 때 요가 후퇴를 고려하고 싶을 것입니다.
매년 수천 명의 사람들이 이국적인 휴양지를 방문하여 요가 휴양지에 참석하는 이점을 경험합니다. 요가 퇴각을 고려했지만 조금 더 설득력이 필요한 경우, 계속 읽으면 할 수있는 것을 배우기 위해 계속 읽으십시오. 대부분의 휴가가 될 수있는 전형적인 객관적인 관광보다는 이러한 유형의 변형 휴가 옵션을 살펴 봐야 할 많은 이유가 있습니다. 스트레스를 풀고 개방적이며 세상을 사랑하는 사람들을 만나고 싶을 때 요가 후퇴를 고려하고 싶을 것입니다.
1.“당신”시간이 필요하기 때문에
휴식을 취하고 자기 관리에 집중하는 것은 건강 유지의 큰 부분입니다. 걱정, 해야 할 일, 스트레스를 남기고 나면 갑자기 하루 24 시간 내내 마음을 사로 잡고 마음과 감정을 깊이 파고 들어가 일상 생활 관계 건강 건강 조화 연속체에서 어디에 서 있는지 알 수 있습니다. 이 내적 여정에서 집으로 돌아올 때 정말로 중요한 것을위한 더 많은 공간을 만들 수있는 깊은 개인적인 진실을 발견 할 수 있습니다. 요가 휴양지에있을 때 통찰력이 풍부하고 풍부합니다. 펜과 일기를 쉽게 기록하여 잊어 버리지 않도록 메모하십시오.
휴식을 취하고 자기 관리에 집중하는 것은 건강 유지의 큰 부분입니다. 걱정, 해야 할 일, 스트레스를 남기고 나면 갑자기 하루 24 시간 내내 마음을 사로 잡고 마음과 감정을 깊이 파고 들어가 일상 생활 관계 건강 건강 조화 연속체에서 어디에 서 있는지 알 수 있습니다. 이 내적 여정에서 집으로 돌아올 때 정말로 중요한 것을위한 더 많은 공간을 만들 수있는 깊은 개인적인 진실을 발견 할 수 있습니다. 요가 휴양지에있을 때 통찰력이 풍부하고 풍부합니다. 펜과 일기를 쉽게 기록하여 잊어 버리지 않도록 메모하십시오.
2. 마음 챙김의 감각을 얻습니다
마음 챙김은 무슨 일이 일어나고 있는지를 목격하는 것을 의미합니다. 그것은 당신의 행동이 환경과 주변 사람들에게 미치는 영향에 대한 인식을 넓 힙니다. 요가 휴양지를 위해 이국적인 장소로 여행 할 때 더욱 마음이 커집니다. 당신은 그것을 도울 수 없습니다. 당신과 함께 다른 사람들이 있으며, 당신이하고 말한 것이 눈에 will니다. 긍정적 인 것에 더 집중할수록 다른 사람들이 더 많이 반응하는 것을 보게 될 것입니다. 이 경험들은 당신이 얼마나 마음에 남았는지 그리고 당신이 아닌 많은 방법들을 볼 수 있도록 도와줍니다. 거기에서 매일 자신을 향상시킬 수 있습니다. 그것은 당신이받는 혜택과 과정의 일부입니다. 매우 변형 적입니다.
마음 챙김은 무슨 일이 일어나고 있는지를 목격하는 것을 의미합니다. 그것은 당신의 행동이 환경과 주변 사람들에게 미치는 영향에 대한 인식을 넓 힙니다. 요가 휴양지를 위해 이국적인 장소로 여행 할 때 더욱 마음이 커집니다. 당신은 그것을 도울 수 없습니다. 당신과 함께 다른 사람들이 있고, 당신이하고 말한 것이 눈에 will 것입니다. 긍정적 인 것에 더 집중할수록 다른 사람들이 더 많이 반응하는 것을 보게 될 것입니다. 이 경험들은 당신이 얼마나 마음에 남았는지 그리고 당신이 아닌 많은 방법들을 볼 수 있도록 도와줍니다. 거기에서 매일 자신을 향상시킬 수 있습니다. 그것은 당신이받는 혜택과 과정의 일부입니다. 매우 변형 적입니다.
3. 모두가 새로운 출발을 할 수있다
우리 모두가 버려야 할 것들이 있습니다. 그것은 삶의 일부입니다. 우리가 더 나은 것을 선택하면 과거를 놓아 버리기로 선택합니다. 여기에는 과거의 죄책감, 수치심, 두려움 또는 부정적인 감정을 버리는 것이 포함됩니다. 과거를 놓치면 엄청난 양의 에너지를 확보하여 더 놀라운 삶을 만들 수 있습니다. 이것은 요가 휴양지에 참석할 때 가장 큰 이점 중 하나입니다. 당신은 새로 시작할 수 있고 그 후 현재 순간에 살기로 선택할 수 있습니다.
우리 모두가 버려야 할 것들이 있습니다. 그것은 삶의 일부입니다. 우리가 더 나은 것을 선택하면 과거를 놓아 버리기로 선택합니다. 여기에는 과거의 죄책감, 수치심, 두려움 또는 부정적인 감정을 버리는 것이 포함됩니다. 과거를 놓치면 엄청난 양의 에너지를 확보하여 더 놀라운 삶을 만들 수 있습니다. 이것은 요가 휴양지에 참석할 때 가장 큰 이점 중 하나입니다. 당신은 새로 시작할 수 있고 그 후 현재 순간에 살기로 선택할 수 있습니다.
4. 당신은 새로운 차원으로 자신을 밀어 것입니다
요가에서 자신의 잠재력을 찾도록 자신을 강요하면 퇴각에서 돌아올 때 다른 목표와 포부를 정복하도록 장려 할 수 있습니다. 간단한 후퇴가 인생을 얼마나 변화시킬 수 있을지는 아름답습니다. 자신을 개선하기 위해 노력하는 많은 영감을주는 사람들에 둘러싸여있을 때 새로운 목표와 포부를 설정할 수도 있습니다. 당신이 당신의 안락 지대를 뛰어 넘을 때, 당신은 한계를 뛰어 넘고 진정으로 위대한 것들을 달성 할 수 있습니다. 이것이 당신이 가장 높은 잠재력에 접근하고 결국 자기 실현 상태에 들어가는 방법입니다.
크레딧: Dashama Gordon 제공요가에서 자신의 잠재력을 찾도록 자신을 강요하면 퇴각에서 돌아올 때 다른 목표와 포부를 정복하도록 장려 할 수 있습니다. 간단한 후퇴가 인생을 얼마나 변화시킬 수 있을지는 아름답습니다. 자신을 개선하기 위해 노력하는 많은 영감을주는 사람들에 둘러싸여있을 때 새로운 목표와 포부를 설정할 수도 있습니다. 당신이 당신의 안락 지대를 뛰어 넘을 때, 당신은 한계를 뛰어 넘고 진정으로 위대한 것들을 달성 할 수 있습니다. 이것이 당신이 가장 높은 잠재력에 접근하고 결국 자기 실현 상태에 들어가는 방법입니다.
5. 균형을 배울 수 있도록
"요가 자아"에 초점을 맞추면 삶의 현실이 다시 희망적인 관점으로 돌아옵니다. 선을 받아들이고 스트레스를 해소하십시오. 집에주의를 기울여야 할 것들이 많이있을 것입니다. 그러나 요가 휴양지에 갈 때 당신은 그러한 의무에서 벗어나 자신의 개인적인 발전에만 집중합니다. 이것은 당신이 당신의 규칙적인 일상으로 돌아갈 때 당신을 더 균형 잡힌 사람으로 만들 것입니다. 퇴각하는 동안 배우는 관행은 스트레스가 많은 시간에 우선 순위를 정하고 내면의 평화와 개인적인 균형 감각을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
크레딧: Dashama Gordon 제공"요가 자아"에 초점을 맞추면 삶의 현실이 다시 희망적인 관점으로 돌아옵니다. 선을 받아들이고 스트레스를 해소하십시오. 집에주의를 기울여야 할 것들이 많이있을 것입니다. 그러나 요가 휴양지에 갈 때 당신은 그러한 의무에서 벗어나 자신의 개인적인 발전에만 집중합니다. 이것은 당신이 당신의 규칙적인 일상으로 돌아갈 때 당신을 더 균형 잡힌 사람으로 만들 것입니다. 퇴각하는 동안 배우는 관행은 스트레스가 많은 시간에 우선 순위를 정하고 내면의 평화와 개인적인 균형 감각을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 당신은 더 사랑스럽고 동정심을 갖게 될 것입니다
요가 리 트리트는 몸과 마음을 넓혀 더 많은 사랑과 이해를 가질 수 있도록 몸을 뻗어 운동을합니다. 요가는 모든 방법으로 당신의 능력을 확장시킵니다. 육체적으로 근육을 늘리므로 연습의 결과로 유연성이 눈에 띄게 증가합니다. 그러나 그것은 또한 당신의 사랑과 동정심의 능력을 확장시킵니다. 자신과 다른 사람들에게 더 깊은 동정심을 경험할 수 있습니다. 잘 훈련 된 교사의 보살핌과 적절한 교육을 받으면 여행이 마음을 떠납니다. 이를 통해 어려운 상황에서 모든 것을 함께 유지할 수 있으며 평생 동안 소중한 혜택입니다.
크레딧: Dashama Gordon 제공요가 리 트리트는 몸과 마음을 넓혀 더 많은 사랑과 이해를 가질 수 있도록 몸을 뻗어 운동을합니다. 요가는 모든 방법으로 당신의 능력을 확장시킵니다. 육체적으로 근육을 늘리므로 연습의 결과로 유연성이 눈에 띄게 증가합니다. 그러나 그것은 또한 당신의 사랑과 동정심의 능력을 확장시킵니다. 자신과 다른 사람들에게 더 깊은 동정심을 경험할 수 있습니다. 잘 훈련 된 교사의 보살핌과 적절한 교육을 받으면 여행이 마음을 떠납니다. 이를 통해 어려운 상황에서 모든 것을 함께 유지할 수 있으며 평생 동안 소중한 혜택입니다.
7. 아름다운 위치-충분히 말했다
요가 휴양지로 여행 할 때 매일 일주일 동안 요가 연습을 신청할뿐만 아니라 모험을하기도합니다. 항상 방문하고 싶었던 장소에서 요가 휴양지를 선택하면 여행과 개인 개발을 결합 할 수 있습니다. 여행 자체가 당신을 많은 긍정적 인 방법으로 변화시킬 것입니다. 새로운 문화를 경험할 때 더 강력하고 관대하며 개방적입니다. 풍경, 자연 환경 및 주변 환경은 경험을 향상시키고 평생 지속될 수있는 가슴에 각인을 남깁니다. 사진과 친구들은 당신이 떠날 때 영원히 당신과 함께 유지 보너스를 추가됩니다.
크레딧: Dashama Gordon 제공요가 휴양지로 여행 할 때 매일 일주일 동안 요가 연습을 신청할뿐만 아니라 모험을하기도합니다. 항상 방문하고 싶었던 장소에서 요가 휴양지를 선택하면 여행과 개인 개발을 결합 할 수 있습니다. 여행 자체가 당신을 많은 긍정적 인 방법으로 변화시킬 것입니다. 새로운 문화를 경험할 때 더 강력하고 관대하며 개방적입니다. 풍경, 자연 환경 및 주변 환경은 경험을 향상시키고 평생 지속될 수있는 가슴에 각인을 남깁니다. 사진과 친구들은 당신이 떠날 때 영원히 당신과 함께 유지 보너스를 추가됩니다.
8. 평생 친구를 사귀십시오
분명히, 당신은 이미 후퇴 친구와 요가와 건강한 생활에 대한 사랑을 공유합니다. 그리고 일주일 (또는 그 이상)에 같은 그룹의 사람들과 본질적으로 연중 무휴로 보내는 것은 훨씬 더 일반적인 관심사를 찾고 깊은 우정을 쌓을 시간이 충분하다는 것을 의미합니다. 가까운 곳에 사는 사람이나 장거리 요가 친구를 찾든 관계없이 요가 휴양지는 강한 우정의 기초가되는 깊고 개방적인 관계를 조성합니다.
크레딧: Dashama Gordon 제공분명히, 당신은 이미 후퇴 친구와 요가와 건강한 생활에 대한 사랑을 공유합니다. 그리고 일주일 (또는 그 이상)에 같은 그룹의 사람들과 본질적으로 연중 무휴로 보내는 것은 훨씬 더 일반적인 관심사를 찾고 깊은 우정을 쌓을 시간이 충분하다는 것을 의미합니다. 가까운 곳에 사는 사람이나 장거리 요가 친구를 찾든 관계없이 요가 휴양지는 강한 우정의 기초가되는 깊고 개방적인 관계를 조성합니다.
9. 당신은 아사나 연습을 확장합니다
서구 세계에서 물리적 요가 연습은 요가의 기본 정의입니다. 따라서 요가의 다른 모든 내적 및 영적 측면에 집중하는 것이 중요하지만 하루에 적어도 하나의 아사나 연습을 수행하면 얻을 수있는 이점 중 하나는 신체 요가 연습을 깊게하는 것입니다. 당신이 당신의 주위에 항복하고 포기함에 따라, 당신은 더 강해지고 더 유연 해집니다. 그리고 희망적으로 그것은 당신이 당신과 함께 당신의 "실제 생활"로 당신의 일상적인 연습을 되찾도록 격려합니다.
크레딧: Dashama Gordon 제공서구 세계에서 물리적 요가 연습은 요가의 기본 정의입니다. 따라서 요가의 다른 모든 내적 및 영적 측면에 집중하는 것이 중요하지만 하루에 적어도 하나의 아사나 연습을 수행하면 얻을 수있는 이점 중 하나는 신체 요가 연습을 깊게하는 것입니다. 당신이 당신의 주위에 항복하고 포기함에 따라, 당신은 더 강해지고 더 유연 해집니다. 그리고 희망적으로 그것은 당신이 당신과 함께 당신의 "실제 생활"로 당신의 일상적인 연습을 되찾도록 격려합니다.
다음 요가 휴양지를 계획하는 방법
요가 퇴각은 진정으로 자신이 완전히 이해하기 위해 경험해야 할 종류입니다. 리조트에 도착하여 다른 그룹과 함께 낙원을 경험하기 시작하면 요가를 연습하고 신선한 아기 코코넛을 마시면서 아름다운 푸른 바다와 일몰을 바라보며 모든 것이 합리적입니다. 발리, 코스타리카, 하와이, 태국이 시작하기 좋은 곳입니다. 그것은 모두 당신의 선호와 거주지에 달려 있습니다. 편의상 코스타리카와 하와이는 미국에서 가장 가깝습니다. 문화와 영성을 위해 발리와 태국은 최고입니다. 당신이 무엇을 선택하든 열린 마음을 유지하고 기억하십시오: 인생은 목적지가 아닌 여행입니다.
크레딧: Dashama Gordon 제공요가 퇴각은 진정으로 자신이 완전히 이해하기 위해 경험해야 할 종류입니다. 리조트에 도착하여 다른 그룹과 함께 낙원을 경험하기 시작하면 요가를 연습하고 신선한 아기 코코넛을 마시면서 아름다운 푸른 바다와 일몰을 바라보며 모든 것이 합리적입니다. 발리, 코스타리카, 하와이, 태국이 시작하기 좋은 곳입니다. 그것은 모두 당신의 선호와 거주지에 달려 있습니다. 편의상 코스타리카와 하와이는 미국에서 가장 가깝습니다. 문화와 영성을 위해 발리와 태국은 최고입니다. 당신이 무엇을 선택하든 열린 마음을 유지하고 기억하십시오: 인생은 목적지가 아닌 여행입니다.
어떻게 생각해?
요가 휴양지에가 본 적이 있습니까? 왜 갔나 요? 무엇을 얻었습니까? 요가 휴양지에 가고 싶었던 적이 있습니까? 무엇이 당신을 뒤로 잡고 있습니까? 후퇴를 위해 지구상의 한 곳으로 갈 수 있다면 어디입니까? 아래 의견 섹션에서 생각, 제안 및 이야기를 공유하십시오!
크레딧: Dashama Gordon 제공요가 휴양지에가 본 적이 있습니까? 왜 갔나 요? 무엇을 얻었습니까? 요가 휴양지에 가고 싶었던 적이 있습니까? 무엇이 당신을 뒤로 잡고 있습니까? 후퇴를 위해 지구상의 한 곳으로 갈 수 있다면 어디입니까? 아래 의견 섹션에서 생각, 제안 및 이야기를 공유하십시오!
