인생에는 개를 갖는 것만큼이나 기쁨과 행복을 가져다주는 것들이 거의 없습니다. 33, 000 년 이상 동안 가장 친한 친구 인 개과의 친구는 위안과 동반자 관계를 제공하거나 응급 서비스에서 중요한 역할을 수행하는지 여부에 관계없이 우리를 위해 더 나아가고 있습니다.
개를 소유하기 위해서는 상당한주의와 책임이 필요하지만, 그 대가로 무조건적인 사랑, 헌신 및 가장 보람있는 관계 중 하나를 얻게됩니다. 개가 당신의 삶을 더 좋게 변화시키는 8 가지 방법이 있습니다.
크레딧: FerozanMast / LIVESTRONG.COM인생에는 개를 갖는 것만큼이나 기쁨과 행복을 가져다주는 것들이 거의 없습니다. 33, 000 년 이상 동안 가장 친한 친구 인 개과의 친구는 위안과 동반자 관계를 제공하거나 응급 서비스에서 중요한 역할을 수행하는지 여부에 관계없이 우리를 위해 더 나아가고 있습니다.
개를 소유하기 위해서는 상당한주의와 책임이 필요하지만, 그 대가로 무조건적인 사랑, 헌신 및 가장 보람있는 관계 중 하나를 얻게됩니다. 개가 당신의 삶을 더 좋게 변화시키는 8 가지 방법이 있습니다.
1. 몸매가 좋아질 것입니다.
개는 크기와 나이에 따라 하루 30 분에서 2 시간 사이에 운동이 필요합니다. 걷는 것은 그들에게 좋은 것이 아니라 개 주인에게도 좋습니다. 미국 보건 복지부에 따르면 하루 30 분만 걸 으면 고혈압, 일부 암, 제 2 형 당뇨병 및 우울증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.. 따라서 개를 갖는 것은 퍼지가 있지만 내장 된 운동 친구를 갖는 것과 같습니다.
개는 크기와 나이에 따라 하루 30 분에서 2 시간 사이에 운동이 필요합니다. 걷는 것은 그들에게 좋은 것이 아니라 개 주인에게도 좋습니다. 미국 보건 복지부에 따르면 하루 30 분만 걸 으면 고혈압, 일부 암, 제 2 형 당뇨병 및 우울증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.. 따라서 개를 갖는 것은 퍼지가 있지만 내장 된 운동 친구를 갖는 것과 같습니다.
2. 새로운 친구를 소개합니다.
아이를 키우는 것처럼 개 소유권은 완전히 새로운 사회계에서 자신을 찾는 데 자극이 될 수 있습니다. 블록을 돌아 다닐 때에도 다른 개 주인은 미소를 지으며 고개를 끄덕이거나 개, 행동 및 기타 개 관련 주제에 대해 토론하기 시작합니다. 기억하십시오: 가장 친근한 수의사를 찾거나 몸단장이나 탑승을위한 최고의 장소를 찾는 데는 개를 소유 한 이웃이 Yelp보다 훨씬 나을 것입니다. 당신이 그것을 알기 전에, 당신은 반 시간 개 산책에 큰 회사가 있습니다.
크레딧: sonjaarose / iStock / GettyImages아이를 키우는 것처럼 개 소유권은 완전히 새로운 사회계에서 자신을 찾는 데 자극이 될 수 있습니다. 블록을 돌아 다닐 때에도 다른 개 주인은 미소를 지으며 고개를 끄덕이거나 개, 행동 및 기타 개 관련 주제에 대해 토론하기 시작합니다. 기억하십시오: 가장 친근한 수의사를 찾거나 몸단장이나 탑승을위한 최고의 장소를 찾는 데는 개를 소유 한 이웃이 Yelp보다 훨씬 나을 것입니다. 당신이 그것을 알기 전에, 당신은 반 시간 개 산책에 큰 회사가 있습니다.
3. 그들은 당신에게 책임과 공감을 가르칩니다.
애완 동물을 사랑하고 돌보는 것은 다른 생명체의 필요를 고려하게합니다. Washington Post의 기사에 따르면 개를 소유하는 것이 공감을 높이는 방법, 특히 어린이의 경우 어떻게 도움이되는지에 대한 많은 연구가 있다고 주장합니다. 어떻게? 개가 말을 할 수 없기 때문에 개 주인은 애완 동물의 비언어적 신호를 읽고 그들의 필요를 이해하고 그들과 의사 소통해야합니다. 이것은 공감 기술을 개발하고 비언어적 애완 동물과 사람들의 신호를 읽는 법을 배우는 어린이들에게 특히 유익 할 수 있습니다. 애완 동물을 돌보는 행위 (예: 먹이와 걷기)는 아이들에게 책임감을 가르치는 좋은 방법입니다.
크레딧: Holly_Powers / iStock / GettyImages애완 동물을 사랑하고 돌보는 것은 다른 생명체의 필요를 고려하게합니다. Washington Post의 기사에 따르면 개를 소유하는 것이 공감을 높이는 방법, 특히 어린이의 경우 어떻게 도움이되는지에 대한 많은 연구가 있다고 주장합니다. 어떻게? 개가 말을 할 수 없기 때문에 개 주인은 애완 동물의 비언어적 신호를 읽고 그들의 필요를 이해하고 그들과 의사 소통해야합니다. 이것은 공감 기술을 개발하고 비언어적 애완 동물과 사람들의 신호를 읽는 법을 배우는 어린이들에게 특히 유익 할 수 있습니다. 애완 동물을 돌보는 행위 (예: 먹이와 걷기)는 아이들에게 책임감을 가르치는 좋은 방법입니다.
4. 우울증과 불안 증상을 완화시킵니다.
심리학의 프론티어 기사는 동물과 인간의 상호 작용이 사회적 행동에 미치는 영향에 대한 일련의 연구를 조사했습니다. 특히 한 연구에 따르면 주민 개가 이사 한 후 요양원 주민들의 우울증이 감소한 것으로 나타 났으며, 비슷한 결과를 가진 많은 연구가있었습니다. 분명히 개를 갖는 것은 내분비 반응에 긍정적 인 영향을 미치고 코티솔, 에피네프린 및 노르 에피네프린과 같은 기분 좋은 호르몬의 생성을 촉진시켜 스트레스를 줄입니다.
: 14 스트레스 해소에 도움이되는 놀라운 음식
크레딧: AndreaObzerova / iStock / GettyImages심리학의 프론티어 기사는 동물과 인간의 상호 작용이 사회적 행동에 미치는 영향에 대한 일련의 연구를 조사했습니다. 특히 한 연구에 따르면 주민 개가 이사 한 후 요양원 주민들의 우울증이 감소한 것으로 나타 났으며, 비슷한 결과를 가진 많은 연구가있었습니다. 분명히 개를 갖는 것은 내분비 반응에 긍정적 인 영향을 미치고 코티솔, 에피네프린 및 노르 에피네프린과 같은 기분 좋은 호르몬의 생성을 촉진시켜 스트레스를 줄입니다.
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5. 그들은 당신을 행복하게 만듭니다.
기분 좋은 팁에서, 많은 연구에 따르면 인간과 개 사이의 상호 작용은 인간과 인간의 상호 작용과 동일한 생리 반응을 이끌어 낼 수 있습니다. 특히 한 예: Scientific American의 기사에 따르면 개와 긴 시선을 공유하는 개 소유자는 쳐다 보는 개 소유자보다 기분이 좋아지는 옥시토신 (일명 "안아 호르몬")이 소변에서 더 높다는 것을 발견했습니다 짧은 시간 동안 그들의 눈. "개와 개를 돌보는 사람들 사이의 상호 시선은 산모와 유아 사이에서 관찰 된 것과 매우 유사한 생리 학적 프로필을 생성합니다.이 중복은 개와의 우리의 강렬하고 심오한 관계에 기여하고 촉진 할 수 있습니다. " 과연!
크레딧: grki / iStock / GettyImages기분 좋은 팁에서, 많은 연구에 따르면 인간과 개 사이의 상호 작용은 인간과 인간의 상호 작용과 동일한 생리 반응을 이끌어 낼 수 있습니다. 특히 한 예: Scientific American의 기사에 따르면 개와 긴 시선을 공유하는 개 소유자는 쳐다 보는 개 소유자보다 기분이 좋아지는 옥시토신 (일명 "안아 호르몬")이 소변에서 더 높다는 것을 발견했습니다 짧은 시간 동안 그들의 눈. "개와 개를 돌보는 사람들 사이의 상호 시선은 산모와 유아 사이에서 관찰 된 것과 매우 유사한 생리 학적 프로필을 생성합니다.이 중복은 개와의 우리의 강렬하고 심오한 관계에 기여하고 촉진 할 수 있습니다. " 과연!
6. 심혈관 질환의 위험을 줄입니다.
우리는 이미 개가 스트레스를 제거하고 운동하도록 강요 할 수있는 방법을 이미 확립했지만, 또 다른 큰 건강상의 이점은 개 소유자가 개가없는 사람보다 혈압이 낮은 경향이 있다는 것입니다. 하버드 헬스 (Harvard Health)가 발행 한 종합 기사에는이를 입증하는 여러 연구가 언급되어 있습니다. "터치의 힘도이 '애완 동물 효과'의 중요한 부분 인 것 같습니다. 여러 연구에 따르면 사람이 개를 쓰다듬 으면 혈압이 내려 간다고한다. 또한 개 소유자가 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치가 낮은 경향이 있다는 증거가 있습니다.
: 감기에 걸리게하는 20 가지 음식
크레딧: oneinchpunch / iStock / GettyImages우리는 이미 개가 스트레스를 제거하고 운동하도록 강요 할 수있는 방법을 이미 확립했지만, 또 다른 큰 건강상의 이점은 개 소유자가 개가없는 사람보다 혈압이 낮은 경향이 있다는 것입니다. 하버드 헬스 (Harvard Health)가 발행 한 종합 기사에는이를 입증하는 여러 연구가 언급되어 있습니다. "터치의 힘도이 '애완 동물 효과'의 중요한 부분 인 것 같습니다. 여러 연구에 따르면 사람이 개를 쓰다듬 으면 혈압이 내려 간다고한다. 또한 개 소유자가 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치가 낮은 경향이 있다는 증거가 있습니다.
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7. 면역 체계가 강화 될 수 있습니다.
애리조나 대학교 (University of Arizona)의 과학자들은 개 키스가 면역 체계를 약간 강화할 수 있음을 증명하기위한 연구를 수행하고 있습니다. 특히 50 세 이상의 건강 성인에 초점을 맞춘 과학자들은 개와 함께 사는 것이 개 키스 형태를 제외하고는 프로 바이오 틱이나 요거트와 같은 인간 장내에서 긍정적 인 미생물의 성장을 촉진한다고 생각합니다. 기존의 연구에 따르면 개와 그 소유자는 시간이 지남에 따라 동일한 장내 세균을 많이 공유합니다.
"우리는 개가 내장에 서식하는 박테리아의 건강을 향상시키기 위해 프로바이오틱스로 작용할 수 있다고 생각합니다.이 박테리아 또는 '미생물제 (microbiota)'는 특히 나이가 들어감에 따라 정신 및 신체 건강에 필수적인 역할을하는 것으로 인식되고 있습니다. 연구의 수석 연구원이자 UA 의학 교수 인 Charles Raison 박사는 말했다.
크레딧: brickrena / iStock / GettyImages애리조나 대학교 (University of Arizona)의 과학자들은 개 키스가 면역 체계를 약간 강화할 수 있음을 증명하기위한 연구를 수행하고 있습니다. 특히 50 세 이상의 건강 성인에 초점을 맞춘 과학자들은 개와 함께 사는 것이 개 키스 형태를 제외하고는 프로 바이오 틱이나 요거트와 같은 인간 장내에서 긍정적 인 미생물의 성장을 장려한다고 생각합니다. 기존의 연구에 따르면 개와 그 소유자는 시간이 지남에 따라 동일한 장내 세균을 많이 공유합니다.
"우리는 개가 내장에 서식하는 박테리아의 건강을 향상시키기 위해 프로바이오틱스로 작용할 수 있다고 생각합니다.이 박테리아 또는 '미생물제 (microbiota)'는 특히 나이가 들어감에 따라 정신 및 신체 건강에 필수적인 역할을하는 것으로 인식되고 있습니다. 이 연구의 수석 연구원이자 UA 의학 교수 인 Charles Raison 박사는 말했다.
8. 그들은 아기를 알레르겐에 감작시킬 수 있습니다.
과학자들은 집에 개가 있으면 아기가 알레르기를 일으킬 위험을 증가 시키거나 감소시키는 지 오랫동안 알아 내려고 노력해 왔습니다. 소아과에 발표 된 널리 발표 된 연구에 따르면, 연구원들은 애완 동물에 대한 초기 생애 노출이 알레르기 발병 가능성과 관련이 없음을 발견했습니다. 실제로는 개발 위험을 줄일 수도 있습니다. "우리는 가족이 어린이의 알레르기 위험 감소를 목표로 애완 동물을 얻는 것을 권장하지는 않지만 대부분의 경우 애완 동물을 집에 두는 것은 해롭지 않아야하며 어떤 경우에는 도움이 될 수 있습니다."
크레딧: Ivanko_Brnjakovic / iStock / GettyImages과학자들은 집에 개가 있으면 아기가 알레르기를 일으킬 위험을 증가 시키거나 감소시키는 지 오랫동안 알아 내려고 노력해 왔습니다. 소아과에 발표 된 널리 발표 된 연구에 따르면, 연구원들은 애완 동물에 대한 초기 생애 노출이 알레르기 발병 가능성과 관련이 없음을 발견했습니다. 실제로, 개발 위험을 줄일 수도 있습니다. "우리는 가족이 어린이의 알레르기 위험 감소를 목표로 애완 동물을 얻는 것을 권장하지는 않지만 대부분의 경우 애완 동물을 집에 두는 것은 해롭지 않아야하며 어떤 경우에는 도움이 될 수 있습니다."
어떻게 생각해?
개가 사람의 가장 친한 친구로 여겨지는 이유가 있습니다! 어떻게 생각해? 개가 있습니까? 하나 채택을 고려 하시겠습니까? 그 이유는 무엇? 아래 의견에 알려주십시오!
크레딧: oneinchpunch / iStock / GettyImages개가 사람의 가장 친한 친구로 여겨지는 이유가 있습니다! 어떻게 생각해? 개가 있습니까? 하나 채택을 고려 하시겠습니까? 그 이유는 무엇? 아래 의견에 알려주십시오!
