팝콘은 가열 된 결과로 퍼지는 옥수수 유형으로 만들어집니다. 그리고 그것은 전체 커널로 시작하기 때문에 전체 곡물로 계산됩니다. 불행히도 버터와 소금에 팝콘을 익히면 건강에 좋지 않은 간식이 될 수 있습니다. 다행히 팝콘의 건강면을 축하합니다. 풍미있는 것부터 단 것까지, 그 사이의 모든 것에서 선택할 수있는 12 가지 맛이 있습니다.
팝콘은 가열 된 결과로 퍼지는 옥수수 유형으로 만들어집니다. 그리고 그것은 전체 커널로 시작하기 때문에 전체 곡물로 계산됩니다. 불행히도 버터와 소금에 팝콘을 익히면 건강에 좋지 않은 간식이 될 수 있습니다. 다행히 팝콘의 건강면을 축하합니다. 풍미있는 것부터 단 것까지, 그 사이의 모든 것에서 선택할 수있는 12 가지 맛이 있습니다.
팝콘 팝 팝 팝콘
팝콘은 단순한 요리법이 아니라 이러한 요리법에서 전 세계적으로 영감을받은 요리로 취급됩니다. 쿡탑에 다른 것을 고정하는 것처럼 거의 모든 것이 바로 먹을 수 있도록 설계되었습니다. 이 사랑스러운 물기에 문제가되지 않아야합니다! 시작하려면 기본 갓 팝콘 팝콘 요리법을 기본으로 사용하십시오. 당신은 여기에 흥미로운 새로운 맛 옵션의 배열을 좋아할 것입니다. 당신은 마음에 드는 것을 선택할 수 없습니다 내기! 칼로리: 190
크레딧: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.com팝콘은 단순한 요리법이 아니라 이러한 요리법에서 전 세계적으로 영감을받은 요리로 취급됩니다. 쿡탑에 다른 것을 고정하는 것처럼 거의 모든 것이 바로 먹을 수 있도록 설계되었습니다. 이 사랑스러운 물기에 문제가되지 않아야합니다! 시작하려면 기본 갓 팝콘 팝콘 요리법을 기본으로 사용하십시오. 당신은 여기에 흥미로운 새로운 맛 옵션의 배열을 좋아할 것입니다. 당신은 마음에 드는 것을 선택할 수 없습니다 내기! 칼로리: 190
1. 매운 버팔로 팝콘
"뜨거운"버팔로 닭 날개는이 눈길을 끄는 팝콘 맛에 영감을주었습니다. 날개의 전통적인 소스 코팅은 버터와 고추 소스의 풍부한 결혼입니다. 그래서 그것이 당신이 여기에 도착할 것입니다-그러나 과도한 지방없이 독특한 맛을 제공하기에 충분합니다. 기름에 튀긴 기름기가 걱정되는 대신, 여기서 가장 걱정되는 것은 매운 맛이 얼마나 좋을지입니다. 후추 소스의 "뜨거운"성분 인 캡사이신으로 인해 신진 대사를 촉진 할 가능성이 약간 있습니다. 따라서 처리 할 수 있다면 온화한 것이 아니라 야생적인 것을 목표로하십시오. 칼로리: 223
"뜨거운"버팔로 닭 날개는이 눈길을 끄는 팝콘 맛에 영감을주었습니다. 날개의 전통적인 소스 코팅은 버터와 고추 소스의 풍부한 결혼입니다. 그래서 그것이 당신이 여기에 도착할 것입니다-그러나 과도한 지방없이 독특한 맛을 제공하기에 충분합니다. 기름에 튀긴 기름기가 걱정되는 대신, 여기서 가장 걱정되는 것은 매운 맛이 얼마나 좋을지입니다. 후추 소스의 "뜨거운"성분 인 캡사이신으로 인해 신진 대사를 촉진 할 가능성이 약간 있습니다. 따라서 처리 할 수 있다면 온화한 것이 아니라 야생을 목표로하십시오. 칼로리: 223
2. 이탈리아 카시오 e 페페 팝콘
Cacio e pepe는 고전적인 로마 파스타 요리입니다. 영어로 번역하면 "치즈와 후추"를 의미합니다. 단순하기 때문에 너무나 사랑스러운 요리입니다. 동일한 요리 컨셉이이 팝콘 스낵에 적용됩니다. 올리브 오일로 튀어 나온 팝콘을 뿌린 다음 강판 된 로마노 치즈, 갓 갈린 후추와 바다 소금을 뿌립니다. 그리고 그것은 고추의 작은 꼬집음이 아닙니다-그것은 중요한 성분입니다! 후추에 자극적 인 화합물 인 피 페린의 위장 장애에 대한 잠재적 인 이점을 포함하여 항 염증 효과가 있기 때문에 좋은 일입니다. 칼로리: 223
크레딧: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comCacio e pepe는 고전적인 로마 파스타 요리입니다. 영어로 번역하면 "치즈와 후추"를 의미합니다. 단순하기 때문에 너무나 사랑스러운 요리입니다. 동일한 요리 컨셉이이 팝콘 스낵에 적용됩니다. 올리브 오일로 튀어 나온 팝콘을 뿌린 다음 강판 된 로마노 치즈, 갓 갈린 후추와 바다 소금을 뿌립니다. 그리고 그것은 고추의 작은 꼬집음이 아닙니다-그것은 중요한 성분입니다! 후추에 매운 화합물 인 피 페린의 위장 장애에 대한 잠재적 인 이점을 포함하여 항 염증 효과가 있기 때문에 좋은 일입니다. 칼로리: 223
3. 화이트 초콜릿과 피스타치오 팝콘
간식은 간식으로 두 배가 될 수 있습니다. 이것이이 레시피가하는 일입니다. 화이트 초콜릿을 입 었는데, 확실히 달콤합니다. 코코아가 없기 때문에 다크 초콜릿의 건강상의 이점이 없습니다. 이 레퍼토리를 먹을 때이 팝콘을 계획 할 때 명심하십시오. (또는 더 좋은 방법은 화이트 초콜릿을 다크 초콜릿으로 교체하는 것입니다!) 운동 후 근육 선택 글리코겐을 대체 할 수있는 좋은 선택입니다. 운좋게도, 이 디저트 스타일 팝콘은 여전히 피스타치오와 팝콘 자체를 포함한 다른 영양소가 풍부한 성분을 가지고 있습니다! 칼로리: 342
크레딧: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.com간식은 간식으로 두 배가 될 수 있습니다. 이것이이 레시피가하는 일입니다. 화이트 초콜릿을 입 었는데, 확실히 달콤합니다. 코코아가 없기 때문에 다크 초콜릿의 건강상의 이점이 없습니다. 이 레퍼토리를 먹을 때이 팝콘을 계획 할 때 명심하십시오. (또는 더 좋은 방법은 화이트 초콜릿을 다크 초콜릿으로 바꾸는 것입니다!) 운동 후 근육 선택 글리코겐을 대체하는 데 도움이됩니다. 운좋게도, 이 디저트 스타일 팝콘은 여전히 피스타치오와 팝콘 자체를 포함한 다른 영양소가 풍부한 성분을 가지고 있습니다! 칼로리: 342
4. 그리스 팝콘
허브는 향료 팝콘에 관해서는 새로운 것이 아닙니다. 그러나 말린 허브는 종종 그것과 짝을 이룹니다. 여기 없어! 팝콘에 요리를 중심으로 한 신선한 재료는 신선한 딜을 포함하여이 맛있는 간식에 그리스 스타일의 맛을 선사합니다. 신선한 레몬 향과 다진 마늘 정향도 포함되어 있습니다. 이런 식으로 식물성 성분의 모든 혜택과 향이 가득합니다. 신선한 재료를 사용하는 것은 식품 저장실 보관 용으로 설계되지 않았으므로 아직 따뜻할 때만 먹습니다. 칼로리: 195
크레딧: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.com허브는 향료 팝콘에 관해서는 새로운 것이 아닙니다. 그러나 말린 허브는 종종 그것과 짝을 이룹니다. 여기 없어! 팝콘에 요리를 중심으로 한 신선한 재료는 신선한 딜을 포함하여이 맛있는 간식에 그리스 스타일의 맛을 선사합니다. 신선한 레몬 향과 다진 마늘 정향도 포함되어 있습니다. 이런 식으로 식물성 성분의 모든 혜택과 향이 가득합니다. 신선한 재료를 사용하는 것은 식품 저장실 보관 용으로 설계되지 않았으므로 아직 따뜻할 때만 먹습니다. 칼로리: 195
5. 달콤하고 스모키 바베큐 팝콘
야외 바베큐를 위해 그릴에 불을 붙일 필요는 없습니다. 이 맛있는 팝콘 레시피를 준비하면 언제든지 몇 분 안에 먹을 수 있습니다. 단, 연기가 자욱하고 짠맛의 맛 조합은이 간식을 특히 기억에 남습니다. 훈제 파프리카에는 카로티노이드가 들어있어 향신료의 진한 빨간색을 나타내는 자연 발생 안료입니다. 여기 재료는 바베큐 소스와 꿀도 포함합니다. 이와 같은 액체 성분의 토핑이있는 파삭 파삭 한 팝콘을 만드는 열쇠 중 하나는 토핑을 추가 한 후 중간 열에서 요리하고 약 3 분간 교반하는 것입니다. 짜잔! 칼로리: 224
크레딧: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.com야외 바베큐를 위해 그릴에 불을 붙일 필요는 없습니다. 이 맛있는 팝콘 레시피를 준비하면 언제든지 몇 분 안에 먹을 수 있습니다. 단, 연기가 자욱하고 짠맛의 맛 조합은이 간식을 특히 기억에 남습니다. 훈제 파프리카에는 카로티노이드가 들어있어 향신료의 진한 빨간색을 나타내는 자연 발생 안료입니다. 여기 재료는 바베큐 소스와 꿀도 포함합니다. 이와 같은 액체 성분의 토핑이있는 파삭 파삭 한 팝콘을 만드는 열쇠 중 하나는 토핑을 추가 한 후 중간 열에서 요리하고 약 3 분간 교반하는 것입니다. 짜잔! 칼로리: 224
6. 흑백 참깨 위기 팝콘
7. 바다 소금과 식초 팝콘
약간의 짠맛 (아마도 운동 후)을 원할 때이 팝콘은 만족스러운 선택입니다. 팝콘 이외의 유일한 맛은 식초에서 나옵니다. 좋아하는 식초를 실험하거나 화이트 와인 식초와 같은 중성 식초를 사용하여 조리법에서 제안 할 수 있습니다. 이 팝콘에 식초가 튀어 나오면 건강을 증진시키는 발효 제품입니다. 실제로, 그것은 생물 활성 성분으로 인해 항 비만 및 항 당뇨병 이점을 가질 수있다. 자, 원하는만큼 튀기세요. 칼로리: 190
크레딧: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.com약간의 짠맛 (아마도 운동 후)을 원할 때이 팝콘은 만족스러운 선택입니다. 팝콘 이외의 유일한 맛은 식초에서 나옵니다. 좋아하는 식초를 실험하거나 화이트 와인 식초와 같은 중성 식초를 사용하여 조리법에서 제안 할 수 있습니다. 이 팝콘에 식초가 튀어 나오면 건강을 증진시키는 발효 제품입니다. 실제로, 그것은 생물 활성 성분으로 인해 항 비만 및 항 당뇨병 이점을 가질 수있다. 자, 원하는만큼 튀기세요. 칼로리: 190
8. 약초 애호가 팝콘
냉장고에 걸려있는 약초를 사용할 좋은 변명을 찾고 계십니까? 아니면 허브 정원에서 자라는 과식이 있습니까? 아니면 단순히 신선한 허브 팬입니까? 이러한 질문에 "예"라고 대답 한 경우이 팝콘 레시피가 적합합니다. 신선한 향신료, 파슬리 및 로즈마리가 특징입니다. 그것은 강력한 허브이기 때문에 많은 로즈마리가 필요하지 않습니다. 또한 제 2 형 당뇨병 관리에 도움이 될 수있는 화합물을 포함하여 건강상의 이점으로 가득합니다. 원한다면 레시피에서 다른 요리 허브를 섞어 맞추십시오. 신선한 재료를 활용 한 후 바로 향기로운 팝콘을 즐기십시오. 칼로리: 195
크레딧: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.com냉장고에 걸려있는 약초를 사용할 좋은 변명을 찾고 계십니까? 아니면 허브 정원에서 자라는 과식이 있습니까? 아니면 단순히 신선한 허브 팬입니까? 이러한 질문에 "예"라고 대답 한 경우이 팝콘 레시피가 적합합니다. 신선한 향신료, 파슬리 및 로즈마리가 특징입니다. 그것은 강력한 허브이기 때문에 많은 로즈마리가 필요하지 않습니다. 또한 제 2 형 당뇨병 관리에 도움이 될 수있는 화합물을 포함하여 건강상의 이점으로 가득합니다. 원한다면 레시피에서 다른 요리 허브를 섞어 맞추십시오. 신선한 재료를 활용 한 후 바로 향기로운 팝콘을 즐기십시오. 칼로리: 195
9. 멕시코 스타일 팝콘
진정한 맛으로 팝콘을 멕시코 요리로 바꿔보세요. 방법은 다음과 같습니다! 스프레이 스프레이로 튀어 나온 팝콘을 뿌린 후 약간의 꿀을 뿌린 다음 석회 풍미, 바다 소금, 앵초 칠리 파우더 및 지상 커민을 뿌립니다. 팝콘을 약 3 분 동안 다시 불에 태워서 다시 바삭하게하십시오. 그런 다음 죽은 태아 또는 코티 야 치즈와 신선한 실란트로 잎을 뿌립니다. 그것은 전통적인 팝콘 레시피보다 몇 가지 더 많은 재료를 가지고 있지만, 세상의 풍미 경험은 그만한 가치가 있습니다. 따뜻한 동안 간식 시간에 맛보십시오. 또는 통 곡물이므로 재미있는 반찬으로도 사용할 수 있습니다. 칼로리: 251
크레딧: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.com진정한 맛으로 팝콘을 멕시코 요리로 바꿔보세요. 방법은 다음과 같습니다! 스프레이 스프레이로 튀어 나온 팝콘을 뿌린 후 약간의 꿀을 뿌린 다음 석회 풍미, 바다 소금, 앵초 칠리 파우더 및 지상 커민을 뿌립니다. 팝콘을 약 3 분 동안 다시 불에 태워서 다시 바삭하게하십시오. 그런 다음 죽은 태아 또는 코티 야 치즈와 신선한 실란트로 잎을 뿌립니다. 그것은 전통적인 팝콘 레시피보다 몇 가지 더 많은 재료를 가지고 있지만, 세상의 풍미 경험은 그만한 가치가 있습니다. 따뜻한 동안 간식 시간에 맛보십시오. 또는 통 곡물이므로 재미있는 반찬으로도 사용할 수 있습니다. 칼로리: 251
10. 탕이 타이 팝콘
미국에서는 많은 사람들이 태국 음식을 경험하는 방식이 태국 식당에서 집에서 부엌에서 갓 준비하지 않고 있습니다. 그러나 직접 만든 수제 태국 요리의 장점을 몇 분 안에 얻을 수 있습니다. 이 팝콘 레시피를 따르십시오. 토스트 한 참기름, 무가당 코코넛 플레이크, 라임 제스트, 다진 마늘, 갓 갈아 낸 생강 등 흥미로운 토핑 맛이 균형을 이룹니다. 생강은 항산화 성분이 풍부하고 위를 진정시키는 데 도움이되는 페놀 화합물을 함유하고 있습니다. 그러나 전 세계적으로 영감을 얻은 팝콘은 건강에 좋을뿐 아니라 먹어야합니다. 그것은 확실히 맛있기 때문에 그것에 조금씩 ibble 아주세요. 칼로리: 284
크레딧: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.com미국에서는 많은 사람들이 태국 음식을 경험하는 방식이 태국 식당에서 집에서 부엌에서 갓 준비하지 않고 있습니다. 그러나 직접 만든 수제 태국 요리의 장점을 몇 분 안에 얻을 수 있습니다. 이 팝콘 레시피를 따르십시오. 토스트 한 참기름, 무가당 코코넛 플레이크, 라임 제스트, 다진 마늘, 갓 갈아 낸 생강 등 흥미로운 토핑 맛이 균형을 이룹니다. 생강은 항산화 성분이 풍부하고 위를 진정시키는 데 도움이되는 페놀 화합물을 함유하고 있습니다. 그러나 전 세계적으로 영감을 얻은 팝콘은 건강에 좋을뿐 아니라 먹어야합니다. 그것은 확실히 맛있기 때문에 그것에 조금씩 ibble 아주세요. 칼로리: 284
11. "치즈"와 골파 팝콘
물론, 맛있는 간식을 먹을 수 있습니다. 그렇게하는 한 가지 흥미로운 방법은 이것을 먹는 것입니다! 이 팝콘에 파마산 치즈를 뿌릴 수는 있지만 레시피에는 영양 효모 플레이크가 사용됩니다. 그들은 정말 멋지다. 비활성화 된 효모 플레이크는 인공적으로 또는 "가짜"가없는 약간 영양가 있고 약간 치즈 맛이 있습니다. 특히, 영양 효모 플레이크는 완전한 단백질 (1 회 제공 당 8g), 식이 섬유 (1 회 제공 당 4g) 및 면역 강화 특성을 제공합니다. 또한 비타민 B-12가 풍부하여 식물성 먹는 사람에게 희소식입니다. 그들은 자연 식품 시장에서 대량 쓰레기통으로 구입할 수 있으므로이 조리법을 위해 1/4 컵을 구입할 수 있습니다. 반드시 시도해야합니다! 칼로리: 232
크레딧: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.com물론, 맛있는 간식을 먹을 수 있습니다. 그렇게하는 한 가지 흥미로운 방법은 이것을 먹는 것입니다! 이 팝콘에 파마산 치즈를 뿌릴 수는 있지만 레시피에는 영양 효모 플레이크가 사용됩니다. 그들은 정말 멋지다. 비활성화 된 효모 플레이크는 인공적으로 또는 "가짜"가없는 약간 영양가 있고 약간 치즈 맛이 있습니다. 특히, 영양 효모 플레이크는 완전한 단백질 (1 회 제공 당 8g), 식이 섬유 (1 회 제공 당 4g) 및 면역 강화 특성을 제공합니다. 또한 비타민 B-12가 풍부하여 식물성 먹는 사람에게 희소식입니다. 그들은 자연 식품 시장에서 대량 쓰레기통으로 구입할 수 있으므로이 조리법을 위해 1/4 컵을 구입할 수 있습니다. 반드시 시도해야합니다! 칼로리: 232
12. 케이준 팝콘
케이준: 재미 있고 풍성한 맛입니다. 팝콘과 잘 어울려서 맛있는 킥을 제공합니다. 케이준 조미료의 항아리가 이미 있다면, 이 간식 요리법을 팬에서 구개까지 얻는 가장 빠른 방법입니다. 그러나 당신이 그것을 가지고 있지 않다면, 당신은 이미 부엌 식료품 저장실이나 향신료 선반에 가지고있는 마른 허브와 향신료에서 자신을 섞을 수 있습니다. 원하는 양의 마늘 가루, 양파 가루, 파프리카, 오레가노, 백리향, 후추 및 카이엔 고추 또는 고추 조각을 함께 혼합하십시오. 그런 다음 빈 병에 붓고 "케이준 양념"이라고 라벨을 붙입니다. 그것은 당신이 적은 소금 으로이 팝콘을 즐길 수있는 맛을 너무 많이 추가합니다. 칼로리: 195
크레딧: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.com케이준: 재미 있고 풍성한 맛입니다. 팝콘과 잘 어울려서 맛있는 킥을 제공합니다. 케이준 조미료의 항아리가 이미 있다면, 이 간식 요리법을 팬에서 구개까지 얻는 가장 빠른 방법입니다. 그러나 당신이 그것을 가지고 있지 않다면, 당신은 이미 부엌 식료품 저장실이나 향신료 선반에 가지고있는 마른 허브와 향신료에서 자신을 섞을 수 있습니다. 원하는 양의 마늘 가루, 양파 가루, 파프리카, 오레가노, 백리향, 후추 및 카이엔 고추 또는 고추 조각을 함께 혼합하십시오. 빈 병에 붓고 "케이준 양념"이라고 라벨을 붙입니다. 그것은 당신이 적은 소금 으로이 팝콘을 즐길 수있는 맛을 너무 많이 추가합니다. 칼로리: 195
어떻게 생각해?
팝콘을 건강한 간식으로 생각하십니까? 그 이유는 무엇? 간식 이외의 팝콘을 먹어 본 적이 있습니까? 가장 좋아하는 팝콘 토핑은 무엇입니까? 아래에 의견을 남겨주세요.
크레딧: Betsie Van Der Meer / Taxi / Getty Images팝콘을 건강한 간식으로 생각하십니까? 그 이유는 무엇? 간식 이외의 팝콘을 먹어 본 적이 있습니까? 가장 좋아하는 팝콘 토핑은 무엇입니까? 아래에 의견을 남겨주세요.
