10 높음

체중 감량, 혈압 강하 또는 체력 증가를 목표로하는이 첨단 도구를 사용하면보다 건강하고 건강해질 수 있습니다. 활동 추적기에서 체중을 측정하는 것보다 체중계에 이르기까지 건강 및 피트니스를 추적하는 데 사용할 수있는 최신 장치를 확인하십시오. 이 10 개의 장치는 올해 목표를 달성하는 데 필요한 책임을 제공 할 수 있습니다.

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1. 스텔스 코어 트레이너

운동을하는 것이 게임을하는 것과 조금 더 유사 했습니까? 이제 운동의 적어도 일부가 될 수 있습니다! Stealth는 핵심 강도를 사용하여 휴대 전화 화면의 동작을 제어하여 널빤지와 같은 정적 운동을 근육과 뇌에 더 매력적으로 만듭니다. 더 동기 부여를 원하십니까? 멀티 플레이어 모드로 친구에게 도전하십시오. 그러나 다른 모든 가제트와 마찬가지로 작동하지 않으면 작동하지 않습니다. 2017 년 6 월까지 제공되지 않지만이 제품을 얼리 어답터로 사용하고 싶을 것입니다. 가격: $ 179. 찾을 위치: IndieGoGo.com

크레딧: Stealth Core Trainer

운동을하는 것이 게임을하는 것과 조금 더 유사 했습니까? 이제 운동의 적어도 일부가 될 수 있습니다! Stealth는 핵심 강도를 사용하여 휴대 전화 화면의 동작을 제어하여 판자와 같은 정적 운동을 근육과 뇌에 더 매력적으로 만듭니다. 더 동기 부여를 원하십니까? 멀티 플레이어 모드로 친구에게 도전하십시오. 그러나 다른 모든 가제트와 마찬가지로 작동하지 않으면 작동하지 않습니다. 2017 년 6 월까지 제공되지 않지만이 제품을 얼리 어답터로 사용하고 싶을 것입니다. 가격: $ 179. 찾을 위치: IndieGoGo.com

2. Bvddy 앱

운동 친구를 검색하여 디지털 시대로 안내하십시오. Bvddy는 틴더 스타일 앱으로 다른 사람들이 운동을하거나 스포츠를 즐길 수 있습니다. 또한 축구 경기 나 요가 수업과 같은 이벤트를 만들어 친구를 초대하고 같은 생각을 가진 다른 사람들과 함께 즐거운 시간을 보내십시오. 또는 해당 지역에서 관심을 끄는 이벤트를 탐색 할 수 있습니다. 이제는 나가서 올해 새로운 것을 시도하지 말아야 할 변명의 여지가 없습니다! 가격: 무료. 찾을 위치: Bvddy.com

크레딧: Bvddy App

3. LIT 키트

최근 몇 년 동안 HIIT (고강도 인터벌 트레이닝)가 등장했습니다. 그러나 당신은 항상 외출 할 수 없습니다. 저 충격 훈련을 나타내는 LIT 방법을 입력하십시오. 그래도 저 강도를 의미하지는 않습니다. 6 주간의 비디오 프로그램을 통해 팔, 복근, 다리, 복근 및 전신을 대상으로하는 30 분 운동을 이용할 수 있습니다. 집에서 편안하게 칼로리를 태우고 마른 근육을 조각하게됩니다. 그런 다음 피곤한 근육을 쉬고 회복하십시오. LIT 키트를 사용하면 운동을위한 저항 밴드와 전리품 밴드와 근육 회복을위한 라크로스 볼과 폼 롤러를 얻을 수 있습니다. 가격: $ 89.99. 찾을 위치: LITMethod.com

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4. WiseWear 스마트 팔찌

지금까지 웨어러블의 가장 큰 문제 중 하나는 사람들이 웨어러블처럼 보이기 때문에 일상 생활에서 착용하고 싶지 않다는 것입니다. 그러나 WiseWear 의이 스마트 팔찌는 너무 예쁘기 때문에 사무실, 심부름, 심지어 데이트 밤에도 착용하고 싶을 것입니다. 또한 활동 추적 외에도이 장치에는 팔찌를 3 번 탭하여 비상 연락처에 경고 할 수있는 기술이 있습니다. 또한 세 가지 아름다운 디자인 중에서 선택할 수 있습니다. 가격: $ 295 ~ 345. 찾을 위치: WiseWear.com

크레딧: WiseWear

5. SweatStyle 가입 상자

세련되고 기능적인 운동복 쇼핑은 운동만큼 소진되지 않아도됩니다. 그리고 당신은 확실히 더 이상 쇼핑몰을 방황 할 필요가 없습니다. SweatStyle을 사용하면 매월 (또는 원하는 경우 매월 또는 분기마다) 산뜻한 탱크, 귀여운 레깅스 및 지원 스포츠 브라를 문으로 바로 전달할 수 있습니다. 기본이나 트렌디 한 작품을 좋아하든 중립 또는 인쇄물을 선호하는지에 관계없이 어떤 유형의 운동을하는지 스타일 프로파일을 작성하십시오. 원하는 것을 유지하고 원하지 않는 것을 다시 보내십시오. 그러나 중독성이 있습니다. 가격: $ 20 스타일링 수수료 + 유지하기로 결정한 금액. 찾을 위치: MySweatStyle.com

크레딧: MySweatStyle.com

6. Apple Watch Nike +

강국 협업에 대해 이야기하십시오! Nike와 Apple은 팀을 이루어 최고의 피트니스 트래커를 만들었습니다. Nike + Run Club에 액세스하면 달리기를 추적 할 수있을뿐만 아니라 실제로 밖으로 나가 동기를 부여받을 수 있습니다. 수영으로 달리기에서 시원하고 싶을 때 내구성이 뛰어나고 가벼우 며 최대 50 미터의 방수 기능이 있습니다. 또한 모든 Apple Watch와 마찬가지로 휴대폰과 동기화되어 계속 연결되어 있습니다. 가격: $ 369부터. 찾을 위치: Apple.com

크레딧: Apple Nike +

강국 협업에 대해 이야기하십시오! Nike와 Apple은 팀을 이루어 최고의 피트니스 트래커를 만들었습니다. Nike + Run Club에 액세스하면 달리기를 추적 할 수있을뿐만 아니라 실제로 밖으로 나가 동기를 부여받을 수 있습니다. 수영으로 달리기에서 시원하고 싶을 때 내구성이 뛰어나고 가벼우 며 최대 50 미터의 방수 기능을 제공합니다. 또한 모든 Apple Watch와 마찬가지로 휴대폰과 동기화되어 계속 연결되어 있습니다. 가격: $ 369부터. 찾을 위치: Apple.com

7. Withings 바디 심장 규모

체중계의 숫자는 체력 향상에 대해 많은 것을 나타낼 수 있지만 Withings Body Cardio Scale은 체중을 넘어서 신체의 실제 구성에 대한 더 큰 그림을 제공합니다. 체중, 체지방률 및 심장 건강을 추적하기 위해 모바일 장치와 동기화됩니다. 진행 상황을 추적 할 수 있다는 사실 (그래프 형식으로 표시됨)은 올해 건강 및 피트니스 목표를 추적하는 데 도움이되는 또 다른 도구 일뿐입니다. 가격: $ 107.97. 찾을 위치: Withings.com

크레딧: Withings

8. 프림 브 essy

스마트 기기가 도처에 나타납니다. 그리고 당신은 물 컵이 가장 최근에 정량화되었습니다. 더 많은 물을 마셔야한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 어떻게? 그리고 얼마나 더? Pryme Vessyl 앱은 나이, 신장, 체중 및 활동 수준을 기준으로 마시는 물의 양을 계산 한 다음 컵의 센서를 통해 물을 추적합니다. 컵을 지불하는 것은 가파른 가격이지만, 많은 생각을하지 않고 더 많은 물을 마시는 것이 목표라면이 장치가 도움이 될 것입니다. 가격: $ 99. 찾을 위치: MyVessyl.com

크레딧: Vessyl

9. MyPlate 칼로리 추적기

LIVESTRONG.COM의 무료 MyPlate 음식 및 피트니스 트래커는보다 빠르고 쉽게 피트니스 및 체중 감량 목표를 달성 할 수있는 기능을 제공합니다. 무료 컴패니언 모바일 앱도 있습니다. MyPlate를 사용하면 목표를 달성하기 위해 매일 섭취해야하는 칼로리의 양을 확인할 수 있으며, 단 한 번의 클릭으로 식사 및 운동을 쉽게 추적하고 일일 동기 부여 및 팁, 개인별 식사 계획, 일일 영양 차트, 그래프 및 목표와 훌륭한 지역 사회 지원. 가격: 무료. 찾을 위치: LIVESTRONG.COM

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10. STRONGER 8 주 온라인 운동 프로그램

이 10 가지 신체 분쇄 HIIT, 근력 및 플 리오 운동은 유명 트레이너 인 Nicky Holender가 하루 30 분만에 체육관에서 몇 시간을 보낸 것처럼 보이게하기 위해 만들어졌습니다. 운동은 도전적이고 재미 있으며 장비가 필요하지 않으므로 거실, 침실, 지하실 또는 호텔 방에서 운동 할 수 있습니다. 무엇보다도, 그들은 완전히 무료이며 랩톱, 휴대 전화 및 / 또는 태블릿에서 인터넷 연결이 가능한 모든 곳에서 볼 수 있습니다. 가격: 무료. 찾을 위치: LIVESTRONG.COM

크레딧: Chris Frawley